山西
你挨过老板一句“重做”就整晚失眠吗？
我把LinkedIn新鲜滚烫的数据甩给你：玻璃心离职率是旁人的2.3倍，换句话说，敏感换不来同情，只换得到裁员通知。
职场不是幼儿园，没人给你贴创可贴。
我早些年写方案被甲方当众摔回桌面，脸红到耳根，回家对着镜子骂自己废物。
隔天照旧五点起床改PPT，那时明白一件事——情绪若不就地消化，就会原地爆炸。
后来带团队，我专挑刺头项目给新人，抗压模拟跟微软今年训的那套差不多，说穿了就是脱敏，把脸皮磨厚，心才装得进更大活。
再说计较。
社科院刚调研完，八成五的爬上去的人统一口径：小事不计较。
我深以为然。
前公司有两个同期，一个天天盯考勤差那三分钟，一个义务帮同事擦屁股。
三年后，前者还在打卡机旁跺脚，后者跳槽涨薪三倍。
别把精明写在脸上，别人看得见，也躲得起。
最毒的其实是躺平2.0，看似加班到十点，回家一键刷短视频到两点，第二天靠咖啡续命。
字节内部报告我看过：真把额外任务当彩票的人，中奖率翻两倍。
没有黑马，只有暗地加练的人。
你想原地踏步，一定有人替你跑远。
怎么破？
我给自己开了仨处方，管用的不花哨。
1、心理弹性账户——每天记一件小确幸，累计到十次，允许自己崩溃一次，有存才有取。
2、5分钟原则——想拍桌子先去楼梯口深呼吸五个分钟，再回来，一半的火自动熄灭。
3、微突破计划——每周给自己下个小逆鳞，比如主动发一次言、给陌生客户打电话，把成长切碎，就不会噎死。
别忙着收藏，转身继续躺。
行动才配谈改变，其他都是社交货币，刷完就贬值。
今晚写下一个让你皮痒的小任务，明早办完，把完成截图甩给我。
你不需要完美，只需要比昨天轴得少一点，皮实多一点，日子就会给你让路。
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