山东
青岛新世纪学校
学生午餐
2025年11月17日—11月21日
本周为师生提供特色食品：
自制蛋挞
星期一11.17
荤菜
排骨炖藕:
肋排109克
莲藕30克
胡萝卜6克
金玉满堂:
鸭胸脯肉19克
黄瓜25克
胡萝卜12克
洋葱25克
素菜
菠菜炒蛋：
菠菜77克
鸡蛋25克
爆炒双花：
有机菜花116克
胡萝卜12克
主食
米饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-220克
午餐汤
金银米粥
星期二11.18
荤菜
炸鲳鱼：
鲳鱼122克
鱼香肉丝：
精猪肉30克
土豆77克
青椒12克
胡萝卜6克
素菜
香菇油菜：
香菇12克
油菜109克
大葱豆腐炒鸡蛋：
豆腐60克
大葱6克
鸡蛋25克
木耳3克
主食
米饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-220克
午餐汤
西红柿鸡蛋汤
星期三11.19
荤菜
黄焖鸡：
鸡腿块109克
土豆50克
香菇12克
肉烧海带白菜：
精猪肉30克
海带50克
胡萝卜6克
白菜30克
素菜
鱼香茄子：
茄子96克
青椒12克
番茄山药片 ：
番茄30克
山药70克
主食
扬州炒饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-220克
午餐汤
小米粥
星期四11.20
荤菜
京酱肉丝 ：
精瘦肉70克
大葱25克
青椒12克
鸡蛋12克
冬瓜肉丸：
精猪肉19克
冬瓜128克
素菜
西红柿炒鸡蛋：
西红柿128克
鸡蛋50克
素炒莴苣：
胡萝卜6克
莴苣96克
主食
米饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-220克
午餐汤
香米粥
星期五11.21
荤菜
暖阳自制肉包：
精猪肉50克
白菜160克
暖阳自制素包：
菠菜25克
鸡蛋12克
虾皮3克
素菜
火山烤肠：
精瘦肉80克
清脆小炒：
芹菜60克
花生仁12克
胡萝卜6克
主食
米饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-220克
午餐汤
甜沫
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