假如你已年过六十五岁，请牢牢记住这3件事，对你更有好处

人过65岁，对生活有了一定的感悟，活得比较通透，早就不像年轻时那么拼，学会了放慢脚步，好好生活。

如果你已年过六十五岁，请牢牢记住这3件事，对你晚年的生活更有帮助。

1、学会独处，放空自己

人过65岁，你要学会调整生活思路，拥有更多独处的时间。

你活了大半辈子，年轻时把所有的时间都用在了工作、家庭上。

现在你年纪大了，要学会利用退休的时间，重新安排生活，享受独处的日子，懂得放空自己。

远离无效社交，不去不三不四的人群里聊闲话，少凑热闹。

当你学会了独处，一个人品茶，一个人看书，内心平静如水，时不时地放空自己，让大脑放松一下，对身体很有帮助。

放空大脑是一种高质量的自我修复，放空自己不是堕落，而是疗愈，就像电脑重启，像乌云散去的一刻。

头脑放空，是心灵在清扫灰尘，让你学会爱自己。

2、学会享受生活

我们只是芸芸众生的普通人，做不成什么高大上的人，也不必执着一定要太高的成就。

我们要学会享受生活，做一个乐趣的人。

想想年轻时候的我们，要学习如何谋生，要努力赚钱养家，身上肩负着重担，我们还要学会如何面对人生的困惑和挫折。

那时候的我们，其实很少有时间懂得享受生活。

学会享受生活，并不是说让你去一些不三不四的地方，而是让你多出去走走逛逛，吃自己想吃的东西，买自己想买的衣服，去自己想玩的地方，享受自在的生活。

有位网友今年62岁了，他身体不舒服，躺在病床上。现在他最大的愿望，就是希望身体赶紧好起来，然后去体验生活，去做自己想要做的事。

趁着我们现在还能走动，做一个享受的老人，活出自己的人生乐趣。

3、享受精神生活

人这辈子除了工作生活，还有兴趣爱好。

年轻时没机会上大学，现在年纪大了，可以去读老年大学。一方面可以结交新的朋友，另一方面可以学习新的知识，丰盈大脑。

年轻时忙着工作挣钱养家，有很多的梦想没有实现，现在可以重新培养。

有一些老人闲着没事干，变得焦虑烦躁，内心不安，这就是精神空虚的表现。

而有些老人，为了圆自己的大学梦，还在拼命学习去考大学。

还有些老人重新培养兴趣爱好，学习摄影、拍视频，读书画画，或者去钓鱼。

当你每天有事情忙时，精神上是愉悦的，也没空胡思乱想。

每一天都会过得很幸福。

当一个老人学会追求精神生活，你的内心是丰盈的，情绪是稳定的，精神状态是饱满的，心情是开心的。

这种感觉会让你过得幸福快乐。

这也是你，丰富晚年生活的一个路子。

喜欢文章请点个赞、收藏或者转发，欢迎在评论中发表观点，以示鼓励，多谢支持！