忍了 5 年 “搭伙式育儿”，孩子一次家长会，我撕碎了婚姻的体面

周五下午的阳光，透过小学教学楼的玻璃窗，落在斑驳的课桌上。我坐在儿子小宇的座位上，指尖攥着皱巴巴的家长会通知单，周围是叽叽喳喳交流育儿经的家长 —— 几乎清一色是妈妈，偶尔有一两个爸爸，也正低头认真记着老师说的注意事项。

班主任李老师笑着走进教室，开场白刚落，就话锋一转：“今天想和各位家长聊一聊‘亲子陪伴’，尤其是爸爸们的参与。很多孩子的作文里，写妈妈的段落满满当当，写爸爸的，却只有‘爸爸很忙’‘爸爸在玩手机’寥寥数笔……”

话音刚落，我的目光不自觉飘向小宇的作文本 —— 那篇《我的爸爸》，字迹歪歪扭扭，只有三句话：“我的爸爸很高。我的爸爸总是在加班。我好久没和爸爸一起玩了。”

就在这时，李老师举着小宇的作文本，温和地问：“小宇妈妈，能和我们分享一下，爸爸平时是怎么陪伴孩子的吗？”

教室里所有目光都聚在我身上，我张了张嘴，喉咙像堵了团棉花，一句话也说不出来。眼泪不受控制地涌进眼眶，忍了 5 年的委屈、疲惫、失望，在这一刻彻底决堤 —— 这场看似体面的婚姻，这场我独自硬扛的 “搭伙式育儿”，终于被孩子的三句话，撕得粉碎。

一、结婚 5 年，我活成了 “单亲妈妈” 的体面

我和老公周明是自由恋爱，恋爱时他温柔体贴，会记得我的生理期，会在我加班时送热奶茶，会规划我们的未来：“以后有了孩子，我肯定是个好爸爸，咱们一起带娃，一起把日子过好。”

我信了。28 岁那年，我们结婚，第二年小宇出生。月子里，周明表现得还不错，会给孩子换尿布、会帮我擦汗，可出了月子，一切都变了。

他说公司要晋升，需要加班、需要应酬，每天早出晚归，有时候甚至通宵不回家。家里的事、孩子的事，渐渐都落在了我一个人身上。

小宇 3 个月时，深夜突发肠绞痛，哭得撕心裂肺。我抱着他在房间里来回踱步，拍着、哄着，胳膊酸得抬不起来，腰也直不起来。我给周明打电话，他那边很吵，不耐烦地说：“我在陪客户，你哄哄就好了，小孩子哭很正常，别大惊小怪的。” 说完，就挂了电话。

我抱着哭累的小宇，坐在冰冷的地板上，看着窗外的夜色，第一次觉得婚姻像个空壳。那时候我安慰自己，他是为了这个家，等他晋升稳定了，就会好的。

可这一等，就是 5 年。

这 5 年里，小宇的第一次翻身、第一次坐、第一次走路、第一次说话，周明都错过了 —— 不是在加班，就是在应酬，或者 “太累了，想睡会儿”。

小宇上幼儿园，每天都是我送、我接。别的小朋友放学，会扑进爸爸怀里撒娇，小宇只会怯生生地拉着我的衣角，问：“妈妈，爸爸今天会来接我吗？” 每次我都强颜欢笑：“爸爸忙，等爸爸不忙了，就来接你。”

可这个 “不忙”，从来没有到来过。

有一次，幼儿园举办亲子运动会，要求爸爸妈妈一起参加 “两人三足” 比赛。我提前一周就跟周明说，他答应得好好的。可到了那天早上，他却说公司有紧急会议，走了。

我看着别的家庭手拉手、笑哈哈地比赛，小宇低着头，眼圈红红的。我拉着他的小手，完成了比赛，他却没有笑，只是小声说：“妈妈，我也想让爸爸陪我玩。”

那一刻，我的心像被针扎一样疼。可我还是要维持婚姻的体面，跟老师解释 “孩子爸爸工作忙”，跟朋友说 “我们家周明很努力，都是为了孩子”。

只有我自己知道，这 5 年，我活得像个 “单亲妈妈”—— 一个人给孩子喂奶、换尿布，一个人带孩子看病、打针，一个人辅导孩子写字、画画，一个人应付家里的柴米油盐。周明就像个住旅馆的客人，偶尔回来睡一觉，给家里添点生活费，就成了 “合格的丈夫、合格的爸爸”。

金句 1：搭伙式育儿，养的是孩子，熬的是妈妈；撑的是婚姻的体面，碎的是女人的真心。

金句 2：婚姻里最可怕的不是贫穷，而是你在为家庭拼尽全力，他却在旁边袖手旁观，还觉得理所当然。

金句 3：爸爸的缺席，从来不是 “忙” 那么简单，而是把所有的责任都推给了妈妈，把所有的委屈都留给了孩子。

二、家长会现场，孩子的话戳穿所有伪装

家长会还在继续，李老师的声音温柔却有力量：“各位爸爸们，孩子的成长只有一次，错过了就再也回不来了。妈妈们的精力是有限的，一个家庭的幸福，需要爸爸和妈妈一起支撑，而不是妈妈一个人的独角戏。”

教室里有妈妈偷偷抹眼泪，我知道，她们和我一样，都在忍受着这种 “搭伙式育儿”。

李老师又念了几篇作文，有个小女孩写：“我的爸爸会陪我搭积木，会给我讲睡前故事，会在我生病时抱着我去医院，我最喜欢爸爸了。”

听到这里，小宇悄悄拉了拉我的衣角，小声说：“妈妈，我也想让爸爸给我讲睡前故事，可他总是说‘太累了’。”

我的眼泪再也忍不住，大颗大颗地掉下来。我赶紧低下头，用手背擦眼泪，可肩膀还是忍不住发抖。

旁边的妈妈递给我一张纸巾，小声安慰：“我懂你，我家那位也差不多，什么都不管。”

原来，有这么多妈妈，都在同一个战壕里挣扎。我们都在维持着婚姻的体面，假装自己很幸福，假装孩子有一个完整的家，可只有孩子的眼睛是最亮的，他们能看清谁是真的爱他，谁是在敷衍他。

家长会结束后，我牵着小宇的手走出教学楼。小宇仰着头问我：“妈妈，你为什么哭了？是我写的作文不好吗？”

我蹲下来，抱着他，哽咽着说：“不是，宝宝写得很好，是妈妈对不起你，没有让你感受到爸爸的陪伴。”

小宇用小手擦了擦我的眼泪，说：“妈妈，我不怪你，我也不怪爸爸，爸爸是忙。”

孩子的懂事，比任何指责都让我心疼。他才 5 岁，就已经学会了体谅 “忙” 的爸爸，学会了安慰委屈的妈妈，可他本该拥有的，是爸爸毫无保留的陪伴和爱啊。

回家的路上，我没有像往常一样给周明发消息，告诉他家长会结束了。我心里只有一个念头：我不想再忍了，我不想再维持这种虚假的体面了。这场 “搭伙式育儿”，这场只有我一个人的婚姻，我受够了。

三、摊牌时刻，我撕碎了婚姻的遮羞布

回到家，我把小宇哄睡着，坐在客厅的沙发上，等着周明回来。

凌晨 1 点，周明醉醺醺地推开家门，看到我坐在沙发上，愣了一下：“怎么还没睡？家长会开得怎么样？”

他一边换鞋，一边随口问着，语气里没有丝毫关心，只有敷衍。

我看着他，平静地说：“周明，我们谈谈吧。”

“谈什么？我累了，明天还要上班呢。” 他打了个哈欠，想往卧室走。

“谈小宇，谈我们的婚姻，谈这 5 年的‘搭伙式育儿’。” 我的声音不大，却带着前所未有的坚定。

周明停下脚步，转过身，皱着眉头：“什么搭伙式育儿？我不是每个月都给你生活费吗？我不是在努力赚钱养家吗？”

“赚钱养家就是合格的丈夫、合格的爸爸吗？” 我终于忍不住，提高了声音，“周明，小宇今天在作文里写，‘我的爸爸总是在加班，我好久没和爸爸一起玩了’。家长会的时候，老师问我，爸爸平时怎么陪伴孩子，我一句话都说不出来！”

“那有什么办法？我工作忙啊！我不忙，谁来赚钱养你们？” 周明也来了火气，“别的男人不都这样吗？赚钱养家，女人在家带孩子，这不是天经地义的吗？”

“天经地义？” 我笑了，眼泪却掉得更凶，“周明，你告诉我，什么是天经地义？是我一个人深夜抱着发烧的孩子去医院，你在陪客户喝酒，这是天经地义？是我一个人辅导小宇写作业到深夜，你在旁边玩手机，这是天经地义？是小宇幼儿园亲子运动会，所有小朋友都有爸爸陪，只有他没有，这是天经地义？”

“我不是故意的，我是真的忙！”

“忙？你忙到 5 年里，没给小宇换过一次尿布，没给小宇喂过一次饭，没给小宇讲过一次睡前故事，没参加过一次小宇的家长会！你忙到连小宇喜欢吃什么、不喜欢吃什么都不知道！周明，你根本不是忙，你是自私！你只在乎自己的工作，自己的感受，根本不在乎我和小宇！”

我积压了 5 年的委屈、愤怒、失望，在这一刻全部爆发出来。我像一个疯子一样，歇斯底里地喊着，把所有的不满都发泄出来。

周明愣住了，他看着我，眼神里有惊讶，有不解，还有一丝慌乱。他张了张嘴，想说什么，却被我打断了。

“这 5 年，我为了维持婚姻的体面，为了让小宇有一个‘完整’的家，忍了一次又一次。我告诉自己，你是为了这个家，我要体谅你。可我体谅你，谁来体谅我？我也是人，我也会累，我也会委屈，我也希望在我累的时候，有人能搭把手；在我难过的时候，有人能安慰我；在孩子需要陪伴的时候，有人能和我一起分担！”

“可你没有。你就像一个局外人，看着我一个人在婚姻里苦苦挣扎，却无动于衷。周明，这场只有我一个人的婚姻，这场‘搭伙式育儿’，我受够了。我们离婚吧。”

说完这句话，我感觉心里的一块大石头终于落了下来。虽然眼泪还在流，可心里却无比轻松 —— 我终于不用再伪装，不用再维持那份虚假的体面了。

四、复盘 5 年，搭伙式育儿的痛，只有妈妈懂

那天晚上，周明在客厅坐了一夜，我在卧室也一夜没睡。小宇睡得很沉，他不知道，他的爸爸妈妈，正在经历一场婚姻的巨变。

第二天早上，小宇醒来，看到周明在客厅，眼睛一亮：“爸爸，你今天没上班吗？”

周明走过去，想抱小宇，小宇却下意识地躲到了我的身后。那一刻，周明的眼神里充满了失落和愧疚。

我看着这一幕，心里五味杂陈。我知道，小宇不是不喜欢爸爸，而是太久没有感受到爸爸的爱，已经变得陌生了。

那天，周明没有去上班。他第一次主动给小宇做了早餐，虽然煎糊了鸡蛋，煮烂了粥；他第一次陪小宇搭积木，虽然笨手笨脚，搭了又倒；他第一次给小宇讲睡前故事，虽然讲得结结巴巴，还经常忘词。

小宇很开心，脸上洋溢着久违的笑容。可我知道，这一点点陪伴，弥补不了 5 年的缺席。

我开始复盘这 5 年的 “搭伙式育儿”，那些藏在细节里的痛，像电影一样在脑海里回放。

（一）身体上的累，是熬出来的伤

这 5 年，我没有睡过一个整觉。小宇小时候，每晚要醒好几次喂奶、换尿布；稍微大一点，又会因为生病、做噩梦醒来。每次都是我一个人起床照顾，周明从来没有被吵醒过 —— 他睡得很沉，或者，他根本不在乎。

长期的睡眠不足，让我变得憔悴不堪。皮肤暗沉、长斑、脱发，记忆力下降，稍微累一点就浑身酸痛。有一次，我带着小宇去超市，突然眼前一黑，差点晕倒。我扶着购物车，缓了好久才缓过来，小宇吓得哭着喊 “妈妈”。

我去医院检查，医生说我是过度劳累，营养不良，让我好好休息。可我怎么休息？孩子需要我照顾，家里需要我打理，我根本没有休息的时间。

而周明，每天下班回来，不是喊累，就是玩手机、看电视，从来没有问过我累不累，从来没有主动帮我分担过一点家务。

（二）心理上的苦，是憋出来的病

身体上的累还能忍受，心理上的苦却让人窒息。

我像一个孤独的战士，每天面对家里的各种琐事，面对孩子的各种问题，却没有人可以倾诉，没有人可以依靠。难过的时候，只能一个人偷偷哭；委屈的时候，只能自己安慰自己。

朋友约我逛街、聚会，我总是没时间 —— 孩子离不开我。久而久之，我和朋友也渐渐疏远了。我的生活里，只剩下孩子和这个家，没有了自己。

我变得敏感、自卑、易怒。有时候，小宇稍微不听话，我就会忍不住发脾气，发完脾气又后悔不已，觉得自己不是一个好妈妈。

我知道，这是长期压抑造成的。可我没有办法，我只能自己扛着。我怕别人知道我的婚姻不幸福，怕别人笑话我是个失败的女人，所以我只能假装幸福，维持着婚姻的体面。

（三）孩子的缺，是补不回来的爱

最让我心疼的，是小宇。

因为长期缺少爸爸的陪伴，小宇变得很内向、很自卑。在幼儿园里，他不敢和小朋友一起玩，不敢大声说话，总是一个人躲在角落里。

有一次，小朋友笑话他 “没有爸爸”，他哭着跑回家，问我：“妈妈，爸爸是不是不喜欢我？”

我抱着他，哭着说：“不是的，宝宝，爸爸很喜欢你，只是爸爸太忙了。”

可我知道，这只是安慰孩子的谎言。爸爸的陪伴，是任何人都代替不了的。缺少父爱的孩子，就像缺少阳光的小草，很难健康快乐地成长。

这 5 年，我努力给小宇双倍的爱，想弥补他缺少的父爱。可我知道，我的爱代替不了爸爸的爱。小宇需要的，是一个完整的家，是爸爸妈妈一起的陪伴和爱。

金句 4：搭伙式育儿的妈妈，身体累垮了可以养，心理憋坏了可以疗，可孩子缺少的父爱，却再也补不回来了。

金句 5：婚姻里的孤独，不是一个人吃饭、一个人睡觉，而是你和他在同一个屋檐下，却像两个陌生人，他不懂你的苦，你不懂他的忙。

金句 6：妈妈的爱再伟大，也代替不了爸爸的陪伴。孩子的成长，需要爸爸和妈妈一起，缺一不可。

五、觉醒之后，我要的是共担，不是搭伙

周明没有同意离婚。他哭着跟我道歉，说他知道错了，说他以后会改，会多陪伴我和小宇，会和我一起承担家庭责任。

看着他真诚的眼神，看着小宇渴望父爱的表情，我犹豫了。我不是不想离婚，我是舍不得小宇。我希望小宇能有一个完整的家，能感受到爸爸的爱。

我给了他一个机会，也给了这个家一个机会。

从那以后，周明确实变了。他不再每天加班、应酬，每天准时下班回家，帮我做家务、照顾小宇。

他会主动给小宇换衣服、喂饭，会陪小宇玩游戏、讲睡前故事，会参加小宇的家长会、亲子运动会。

小宇也渐渐变了，变得开朗、自信了。他会主动拉着爸爸的手，跟爸爸分享幼儿园里的趣事，会在爸爸怀里撒娇。

看到这一切，我心里很欣慰。我知道，改变不是一蹴而就的，我们的婚姻还有很多需要磨合的地方，但至少，周明已经意识到了自己的错误，已经开始努力改变了。

我也开始学着爱自己。我会在小宇睡着后，看一本自己喜欢的书，或者追一部喜欢的剧；我会约朋友出来喝喝茶、聊聊天，倾诉一下心里的感受；我会给自己买喜欢的衣服、护肤品，让自己变得精致一点。

我终于明白，好的婚姻，不是搭伙过日子，而是两个人互相体谅、互相包容、互相共担。不是妈妈一个人照顾孩子、打理家务，爸爸一个人赚钱养家，而是爸爸和妈妈一起，共同照顾孩子，共同打理家务，共同承担家庭责任。

好的婚姻，不需要虚假的体面，需要的是真实的温暖。是孩子生病时，两个人一起熬夜照顾；是辅导孩子作业时，两个人一起耐心教导；是遇到困难时，两个人一起携手面对；是开心时，两个人一起分享喜悦。

我也终于明白，女人在婚姻里，不能太懂事，不能太隐忍。你越是懂事，越是隐忍，别人就越不把你当回事。你要学会表达自己的感受，学会拒绝，学会爱自己。只有你自己爱自己，别人才会爱你；只有你自己尊重自己，别人才会尊重你。

金句 7：好的婚姻，不是搭伙，是共担 —— 共担育儿的辛苦，共担生活的琐碎，共担未来的风雨，也共享孩子成长的喜悦。

金句 8：女人在婚姻里，别太懂事，别太隐忍。你的委屈换不来心疼，你的付出换不来珍惜，只有学会爱自己，才能被人爱。

金句 9：婚姻的幸福，不是靠一个人的努力，而是靠两个人的经营。只有两个人一起用心经营，婚姻才能长久，才能温暖。

六、写给所有正在经历 “搭伙式育儿” 的妈妈

如果你也像曾经的我一样，正在经历 “搭伙式育儿”，正在维持着婚姻的体面，正在独自承受着身体和心理的双重压力，我想对你说：

请不要委屈自己，不要隐忍太久。你的身体不是铁打的，你的心理不是铜铸的，长期的劳累和压抑，会让你身心俱疲。

请不要假装幸福，不要害怕别人的眼光。婚姻是你自己的，日子是你自己过的，幸福不幸福，只有你自己知道。与其维持虚假的体面，不如勇敢地表达自己的感受，勇敢地追求自己想要的幸福。

请不要把所有的责任都扛在自己身上。育儿不是妈妈一个人的事，是爸爸和妈妈共同的责任。你要学会放手，学会让爸爸参与进来，哪怕他做得不好，也要给他机会，让他慢慢学习。

请不要忘记爱自己。在照顾孩子、打理家庭的同时，也要抽出时间，做自己喜欢的事，让自己变得开心、快乐。只有你自己开心、快乐了，才能给孩子带来快乐，才能经营好婚姻。

请相信，你值得被爱，值得被珍惜，值得拥有一个温暖、幸福的家。如果你的老公也像曾经的周明一样，自私、冷漠，不参与育儿，不承担家庭责任，请不要绝望，不要放弃。你可以试着跟他沟通，跟他摊牌，让他知道你的感受，让他知道你的需求。

如果他愿意改变，愿意和你一起共担育儿责任，愿意和你一起经营婚姻，那就给他一个机会；如果他不愿意改变，不愿意为你和孩子付出，那就勇敢地离开他。一个人的孤独，比两个人的冷漠更体面；一个人的坚强，比两个人的搭伙更快乐。

孩子的成长只有一次，婚姻的幸福也只有一次。愿每一个妈妈，都能远离 “搭伙式育儿”，都能拥有一个互相共担、互相珍惜、温暖幸福的婚姻；愿每一个孩子，都能拥有爸爸妈妈完整的爱，都能健康、快乐、自信地成长。

金句 10：搭伙式育儿的妈妈，你不是一个人在战斗。请勇敢地站起来，为自己，为孩子，争取属于你们的幸福。

金句 11：孩子的成长只有一次，别让爸爸的缺席，成为孩子一生的遗憾，也别让妈妈的付出，成为婚姻里的理所当然。

金句 12：婚姻的真谛，不是搭伙过日子，而是两个人心往一处想，劲往一处使，一起把孩子养大，一起把日子过好。

金句 13：愿所有妈妈都能被岁月温柔以待，愿所有婚姻都能告别搭伙，走向共担，愿所有孩子都能在爱的阳光下长大。

金句 14：爸爸的陪伴，是孩子成长路上最好的礼物。别让 “忙” 成为借口，别让孩子的童年，只剩下对父爱的渴望。

金句 15：婚姻里，没有天生的好丈夫，也没有天生的好爸爸，只有愿意学习、愿意改变、愿意为家庭付出的男人。

金句 16：妈妈的幸福，不是孩子有多优秀，不是老公有多有钱，而是老公能体谅她的辛苦，能和她一起共担育儿的责任。

金句 17：搭伙式婚姻，散场是迟早的事；共担式婚姻，才能走得长远。愿我们都能拥有共担式婚姻，温暖彼此，照亮孩子。

金句 18：女人最大的底气，不是老公的宠爱，不是孩子的依赖，而是自己的独立和坚强。哪怕婚姻不幸福，也能独自美丽，独自精彩。

金句 19：不要为了孩子，勉强维持一段没有爱的婚姻。一个充满冷漠和争吵的家，比一个单亲家庭，对孩子的伤害更大。

金句 20：愿每一个正在经历搭伙式育儿的妈妈，都能勇敢觉醒，都能被世界温柔以待，都能活成自己喜欢的样子 —— 不委屈，不隐忍，不将就，被好好爱着，也好好爱着自己。