体检查出这6种病基本不用治，别再自己吓自己了！

你是不是也有这样的经历？
拿到体检报告

看到肺结节、动脉硬化、颈动脉斑块

慢性浅表性胃炎、囊肿、骨质增生或骨刺

就慌了神？

其实

体检查出这6种病别怕

大部分都无需治疗

而且体检这个事

光按时检查还不够

有些事情没做对体检就等于白做！

圈健康,CCTV生活圈,9分钟

【本文审核专家】

贺肖洁 主任医师

浙江大学医学院附属第二医院

体检中心

01

体检查出这6种病别怕

肺结节

小于1cm的肺结节大多是良性，定期复查即可。

动脉硬化

好比上了年纪脸上长皱纹一样，是一种血管老化的表现。想要预防，日常健康饮食很重要。

颈动脉斑块

稳定的斑块不堵塞血管，无需治疗，保持良好的生活习惯即可。

慢性浅表性胃炎

无症状时不需要治疗。

囊肿

比如肝囊肿、肾囊肿，5cm以内，没有症状无需治疗。

骨质增生或骨刺

像茧子一样，是身体自我修复的产物，没有症状不需治疗。

02

散装体检与全面体检怎么选？

散装体检：即根据自身近期身体状态（如饮食外卖多查消化系统、用眼频繁查眼科、情绪不佳做心理测评）灵活选择单项检查。

散装体检与全面体检并非对立选项，而是主动健康管理的两种形式，二者各有适用场景，需根据年龄、健康状态动态调整。

年轻群体

建议先全面体检，再针对性散装检查。

对于年轻人（尤其是30～40岁），首次体检推荐进行全面体检（如单位组织的常规套餐），目的是建立“身体健康基线”——通过全面检查了解自身各系统的基础状态（如血压、血糖、肝肾功能、肿瘤标志物等）。

若发现某项指标异常（如甲状腺结节、轻度脂肪肝），后续可针对该系统进行“散装体检”（如甲状腺超声随访、肝功能复查），既精准又经济。

中老年群体

50岁后需以全面体检为主，定期筛查慢性病与肿瘤。

随着年龄增长（尤其50岁以上），慢性病（如高血压、糖尿病）及肿瘤风险显著升高。此时单纯依赖“散装体检”可能遗漏关键问题（如早期肺癌、肠癌、心脑血管并发症），建议每年进行一次全面体检，重点覆盖肿瘤早筛（如低剂量肺部CT、胃肠镜）、慢性病并发症评估（如眼底检查、颈动脉超声、肾功能监测）等项目。

03

不同人群的体检重点

60岁以上人群

优先筛查肿瘤（如肺癌、胃癌、肠癌）及慢性病并发症（如高血压肾病、糖尿病视网膜病变、骨质疏松），可选择体检中心设计的“高血压并发症套餐”“脂肪肝筛查套餐”“脑血管疾病筛查套餐”等个性化方案。

年轻人（30～40岁）

需关注“老年病年轻化”趋势（如脂肪肝、高血压、糖尿病、颈动脉斑块），体检套餐应涵盖代谢指标（血糖、血脂）、肝胆超声、颈动脉超声等项目。

结合职业与生活习惯调整

久坐办公族：

长期伏案工作易引发颈椎/腰椎问题，建议增加颈椎/腰椎X光或MRI检查；同时关注心血管风险（如血脂、心电图）。

饮食不规律/代谢异常人群：

若常暴饮暴食、缺乏运动，需重点检查消化系统（如幽门螺杆菌检测、肝功能、腹部超声）及代谢指标（血糖、尿酸）。

04

体检前的注意事项

别临时“抱佛脚” 小心掩盖身体潜在问题

拒绝“体检前突击养生”

部分人会在体检前两周刻意调整作息（如早睡早起、清淡饮食），试图让指标“看起来正常”。

体检的目的是反映日常真实健康状态，短期改变（如突然低脂饮食、戒酒）可能导致指标波动（如肝酶假性降低），反而掩盖潜在问题。

建议：

通过日常保持健康习惯（均衡饮食、规律作息、适度运动），而非为体检临时调整。

体检前3天的关键准备

饮食：

避免大吃大喝、高脂高糖（如火锅、烧烤、大量甜食），保持常态化清淡饮食，忌过量饮酒（酒精可能导致肝酶异常、血脂一过性升高）。

用药：

长期服用慢性病药物（如降压药、降糖药）者，需提前咨询医生是否需停药（多数药物可正常服用，少数特殊检查可能需要调整）。

运动：

避免剧烈运动（如健身撸铁、马拉松），以防肌肉损伤导致肌酸激酶升高或肝酶异常。

体检前一天的细节

作息：

保证充足睡眠，避免熬夜（熬夜可能引起血压波动、激素水平异常）。

着装：

选择宽松衣物，便于测量血压、心电图等检查；

女性避开经期（以免影响尿常规、妇科检查）。

科学体检核心要点

1.体检查出这6种病基本不用治：

肺结节、动脉硬化、颈动脉斑块、慢性浅表性胃炎、囊肿、骨质增生或骨刺。

2.年轻时可“全面体检打基础+散装体检补短板”，中老年后“全面体检保底线+散装体检针对异常随访”。

3.不同人群的体检重点

60岁以上人群：优先筛查肿瘤（如肺癌、胃癌、肠癌）及慢性病并发症（如高血压肾病、糖尿病视网膜病变、骨质疏松）。

年轻人（30～40岁）：体检套餐应涵盖代谢指标（血糖、血脂）、肝胆超声、颈动脉超声等项目。

久坐办公族：加颈椎/腰椎X光或MRI检查；同时关注心血管风险（如血脂、心电图）。

饮食不规律/代谢异常人群：重点检查消化系统及代谢指标。

4.无论选择哪种方式，都需避免体检前短期刻意改变生活习惯，并根据年龄、职业、生活习惯定制检查项目。

来源：CCTV生活圈