黑龙江
被广东朋友按头安利的“广东人参”——五指毛桃，健脾祛湿真的狠！整理了8种懒人搭配，对症喝比喝奶茶香100倍！
先搞懂：五指毛桃到底牛在哪？
它是岭南常用的食药材，自带淡淡椰香，补而不燥，主打健脾补气、利水祛湿，春夏多雨/秋冬湿冷都能喝，全家适配！
8种对症搭配（附做法+适宜人群）
1️⃣ 五指毛桃四神汤
▫️食材：五指毛桃10g+山药10g+茯苓10g+莲子10g+芡实10g
▫️做法：加水1000ml，煮40分钟
▫️谁喝：脾胃虚弱、肚子胀、湿气重的“湿胖星人”
2️⃣ 五指毛桃陈皮茯苓水
▫️食材：五指毛桃10g+陈皮3g+茯苓5g
▫️做法：加水800ml，煮30分钟
▫️谁喝：吃完饭不消化、上班总犯困的“疲惫党”
3️⃣ 五指毛桃薏米水
▫️食材：五指毛桃10g+薏米10g
▫️做法：加水800ml，煮40分钟
▫️谁喝：早上脸肿、大便黏马桶的“湿气罐”
4️⃣ 五指毛桃苹果水
▫️食材：五指毛桃10g+苹果半个
▫️做法：加水1000ml，煮30分钟
▫️谁喝：脾胃弱、口干没胃口的“挑食族”
5️⃣ 五指毛桃桂圆百合水
▫️食材：五指毛桃10g+桂圆5g+百合5g
▫️做法：加水800ml，煮30分钟
▫️谁喝：失眠多梦、秋冬肺燥咳嗽的“熬夜党”
6️⃣ 五指毛桃枸杞桑葚水
▫️食材：五指毛桃10g+桑葚5g+枸杞3g
▫️做法：加水800ml，煮30分钟
▫️谁喝：肾虚乏力、眼睛干涩的“手机党”
7️⃣ 五指毛桃黄芪党参水
▫️食材：五指毛桃10g+黄芪5g+党参5g
▫️做法：加水800ml，煮40分钟
▫️谁喝：容易累、免疫力差的“气血虚星人”
8️⃣ 五指毛桃玉竹麦冬水
▫️食材：五指毛桃10g+麦冬5g+玉竹5g
▫️做法：加水800ml，煮30分钟
▫️谁喝：秋冬口干舌燥、肺燥咳嗽的“干燥星人”
懒人小贴士
所有搭配都能直接丢养生壶煮，不用提前泡！煮好滤渣直接喝，自带椰香巨清爽，连喝一周湿气真的会“跑光光”！
#五指毛桃 #广东祛湿汤 #健脾祛湿 #养生茶 #懒人养生
要不要我帮你整理一份按“症状”分类的速查清单？
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
