江苏一男子因朋友圈无人点赞患上抑郁症

发消息没有被及时回复，发朋友圈也没有人给自己点赞，仅仅因为这些原因，淮安一男子便整日深陷焦虑之中，最终患上了抑郁症。医生表示，这一切都和他的“高敏感”性格有着直接联系。

淮安市民张先生今年35岁，他告诉医生，自己每天下班回家后，都会复盘白天发生的一切，别人的一个眼神，一句不经意的回复，都会让他陷入无限“联想”。尤其是在社交软件上，经常因为一些小事，陷入到焦虑、抑郁的负面情绪中。

淮安市第三人民医院心身疾病科住院医师 王鑫

如果他给别人发消息，但是没有得到他人的及时回复，他就会很焦虑，会考虑觉得是不是对他有看法。如果朋友或者一些同事发一些朋友圈，他会觉得是不是在说自己，在影射他。如果他自己表达了一些情感，发一些公开的言论或者说朋友圈之类，很少有人回应或者点赞的话，他会觉得是不是周围同事可能对他有一些意见。

在陷入到这种情绪当中后，小张的工作和生活受到了严重影响，不但无法集中注意力，还时常出现坐立不安、头晕、浑身出汗等不适，直到就医之后才发现，他已经患上了抑郁症。在治疗过程中，医生发现，患者从小的家庭教育和他的“高敏感”性格有着直接的联系。

淮安市第三人民医院心身疾病科住院医师 王鑫

从小父母对他的管教非常严格，对他的要求很高，但是情感支持上会比较少，这导致他很多事情都想要获得父母的肯定，想要得到父母的认可，这对他长大以后的性格造成了很大的影响。平时工作当中如果获得不到别人的认可，或者说很多事情没有按照他预料的方向去发展，这样的话他就会陷入焦虑、不自信、不断否定当中，导致他陷入了这种焦急情绪。

经过治疗后，小张的情况已逐渐好转。医生表示，高敏感人群对情绪的感知极为敏锐，对他人评价高度敏感，容易出现情绪内耗。因此，当出现情绪问题时，一定要建立自信，做好心理建设，才能摆脱负面情绪的困扰。

淮安市第三人民医院心身疾病科住院医师 王鑫

我们应该正确看待问题，接受自己的敏感，减少自我否定，更加专注于自己所从事的事业，取得不断的成功，获得自信。同时如果在生活中遇到困难，可以跟家人、朋友、同学、同事寻求帮助，也可以跟他们分享自己的生活，跟他们分享自己的喜悦，这样能够缓解自己的焦虑，增加自信心。

综合｜ 淮安台 荔枝新闻

来源： 江苏新闻