发消息没有被及时回复,发朋友圈也没有人给自己点赞,仅仅因为这些原因,淮安一男子便整日深陷焦虑之中,最终患上了抑郁症。医生表示,这一切都和他的“高敏感”性格有着直接联系。
淮安市民张先生今年35岁,他告诉医生,自己每天下班回家后,都会复盘白天发生的一切,别人的一个眼神,一句不经意的回复,都会让他陷入无限“联想”。尤其是在社交软件上,经常因为一些小事,陷入到焦虑、抑郁的负面情绪中。
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淮安市第三人民医院心身疾病科住院医师 王鑫
如果他给别人发消息,但是没有得到他人的及时回复,他就会很焦虑,会考虑觉得是不是对他有看法。如果朋友或者一些同事发一些朋友圈,他会觉得是不是在说自己,在影射他。如果他自己表达了一些情感,发一些公开的言论或者说朋友圈之类,很少有人回应或者点赞的话,他会觉得是不是周围同事可能对他有一些意见。
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在陷入到这种情绪当中后,小张的工作和生活受到了严重影响,不但无法集中注意力,还时常出现坐立不安、头晕、浑身出汗等不适,直到就医之后才发现,他已经患上了抑郁症。在治疗过程中,医生发现,患者从小的家庭教育和他的“高敏感”性格有着直接的联系。
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淮安市第三人民医院心身疾病科住院医师 王鑫
从小父母对他的管教非常严格,对他的要求很高,但是情感支持上会比较少,这导致他很多事情都想要获得父母的肯定,想要得到父母的认可,这对他长大以后的性格造成了很大的影响。平时工作当中如果获得不到别人的认可,或者说很多事情没有按照他预料的方向去发展,这样的话他就会陷入焦虑、不自信、不断否定当中,导致他陷入了这种焦急情绪。
经过治疗后,小张的情况已逐渐好转。医生表示,高敏感人群对情绪的感知极为敏锐,对他人评价高度敏感,容易出现情绪内耗。因此,当出现情绪问题时,一定要建立自信,做好心理建设,才能摆脱负面情绪的困扰。
淮安市第三人民医院心身疾病科住院医师 王鑫
我们应该正确看待问题,接受自己的敏感,减少自我否定,更加专注于自己所从事的事业,取得不断的成功,获得自信。同时如果在生活中遇到困难,可以跟家人、朋友、同学、同事寻求帮助,也可以跟他们分享自己的生活,跟他们分享自己的喜悦,这样能够缓解自己的焦虑,增加自信心。
综合| 淮安台 荔枝新闻
来源: 江苏新闻
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