宝宝出生就要口腔护理
孩子年龄小,就不用刷牙吗?婴幼儿的口腔健康不容忽视,刷牙是保护牙齿的关键一步。乳牙的健康不仅影响孩子的咀嚼、颌骨发育和语言能力,还为恒牙的生长和排列奠定基础。若不注意护理,容易导致龋齿、牙龈炎等问题,引起孩子不适。
建议从孩子出生起就进行口腔清洁:在乳牙萌出前,每次喂奶后可用干净的纱布或指套牙刷轻轻擦拭牙龈;萌出第一颗乳牙后,应选用婴幼儿专用软毛牙刷和适量含氟牙膏刷牙,注意动作轻柔,覆盖牙齿的各个面,每天早晚各刷一次,每次不少于2分钟。同时,控制糖分摄入,避免共用餐具,夜奶后及时清洁口腔,并定期带孩子做口腔检查。
怕冷或抗冻并非衡量健康因素
怕冷的人和抗冻的人哪个更健康?其实两者并非直接的健康标志,只是身体状态的不同表现,怕冷是恒温动物的生存策略,抗冻源于人体对寒冷气候的适应。突然变得比以往更怕冷,需留意健康,甲减、缺铁缺钙、低血压、心肺功能不足等都可能导致畏寒。
怕冷的人可通过适当运动促进新陈代谢、摄入富含蛋白质和铁的食物、做好日常保暖提升抗寒能力;抗冻的人即便耐寒,也需注意保暖,避免冻伤和诱发心脑血管疾病。
秋季注意保护嗓子
为什么秋季咽喉炎高发?秋季气温变化大、空气干燥,容易导致咽喉黏膜防御功能下降,出现干痛、声音嘶哑等症状。长时间高强度用嗓会令声带黏膜充血、水肿,严重时可能发展为声带小结或息肉。
预防咽喉炎可从三方面入手:合理用嗓,控制音量和语速,避免大声喊叫,尝试用腹式呼吸减轻声带负担;保持喉部湿润,多喝水或饮用温水、蜂蜜水等,干燥时使用加湿器,必要时含服润喉片;注意休息,避免长时间连续说话,保证充足睡眠以增强免疫力。
异体蛋白过敏能自愈吗
这取决于过敏的严重程度和个人体质。异体蛋白是指来自非人体自身(如动物、植物、微生物等)的蛋白质,可能被免疫系统识别为“异物”而引发过敏。轻度症状如局部皮肤瘙痒、少量红疹,在脱离过敏原后,部分人可依靠自身免疫调节逐渐缓解。但若出现大面积皮疹、呼吸困难、喉头水肿、休克或伴有消化道症状等严重反应,通常无法自愈,必须立即就医。
婴幼儿、老年人、有过敏家族史或免疫系统较弱的人群,症状可能更重,自愈难度大,需密切观察,必要时寻求专业医疗帮助,以免延误治疗。
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编辑:陆天宇
资料:沪小康
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