宝宝出生就要口腔护理吗？怕冷或抗冻哪个更健康……这些问题你了解吗→

宝宝出生就要口腔护理

孩子年龄小，就不用刷牙吗？婴幼儿的口腔健康不容忽视，刷牙是保护牙齿的关键一步。乳牙的健康不仅影响孩子的咀嚼、颌骨发育和语言能力，还为恒牙的生长和排列奠定基础。若不注意护理，容易导致龋齿、牙龈炎等问题，引起孩子不适。

建议从孩子出生起就进行口腔清洁：在乳牙萌出前，每次喂奶后可用干净的纱布或指套牙刷轻轻擦拭牙龈；萌出第一颗乳牙后，应选用婴幼儿专用软毛牙刷和适量含氟牙膏刷牙，注意动作轻柔，覆盖牙齿的各个面，每天早晚各刷一次，每次不少于2分钟。同时，控制糖分摄入，避免共用餐具，夜奶后及时清洁口腔，并定期带孩子做口腔检查。

怕冷或抗冻并非衡量健康因素

怕冷的人和抗冻的人哪个更健康？其实两者并非直接的健康标志，只是身体状态的不同表现，怕冷是恒温动物的生存策略，抗冻源于人体对寒冷气候的适应。突然变得比以往更怕冷，需留意健康，甲减、缺铁缺钙、低血压、心肺功能不足等都可能导致畏寒。

怕冷的人可通过适当运动促进新陈代谢、摄入富含蛋白质和铁的食物、做好日常保暖提升抗寒能力；抗冻的人即便耐寒，也需注意保暖，避免冻伤和诱发心脑血管疾病。

秋季注意保护嗓子

为什么秋季咽喉炎高发？秋季气温变化大、空气干燥，容易导致咽喉黏膜防御功能下降，出现干痛、声音嘶哑等症状。长时间高强度用嗓会令声带黏膜充血、水肿，严重时可能发展为声带小结或息肉。

预防咽喉炎可从三方面入手：合理用嗓，控制音量和语速，避免大声喊叫，尝试用腹式呼吸减轻声带负担；保持喉部湿润，多喝水或饮用温水、蜂蜜水等，干燥时使用加湿器，必要时含服润喉片；注意休息，避免长时间连续说话，保证充足睡眠以增强免疫力。

异体蛋白过敏能自愈吗

这取决于过敏的严重程度和个人体质。异体蛋白是指来自非人体自身（如动物、植物、微生物等）的蛋白质，可能被免疫系统识别为“异物”而引发过敏。轻度症状如局部皮肤瘙痒、少量红疹，在脱离过敏原后，部分人可依靠自身免疫调节逐渐缓解。但若出现大面积皮疹、呼吸困难、喉头水肿、休克或伴有消化道症状等严重反应，通常无法自愈，必须立即就医。

婴幼儿、老年人、有过敏家族史或免疫系统较弱的人群，症状可能更重，自愈难度大，需密切观察，必要时寻求专业医疗帮助，以免延误治疗。

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编辑：陆天宇

资料：沪小康

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