浙江
“我对你掏心掏肺，你回我一句‘嗯’？
”——别急着拉黑，对方可能不是渣，而是大脑先撤了。
Nature刚发的片子告诉我，热情在脑壳里只能保鲜21天，3周后多巴胺直接腰斩，谁都没得商量。
21天，刚好够你追完一部综艺，也够他把“秒回”进化成“轮回”。
这不是人品滑坡，是神经递质下班了。
想续命，就得在奖赏回路熄火前扔新刺激，比如第20天突然约他去蹦极，比发一百句“在干嘛”好使。
职场那口锅也得背。
LinkedIn扒了8万份问卷，78%的人下班时把KPI的怨气原封不动带回家，平均90分钟才能切换回人类模式。
你眼巴巴等他回消息，他脑子里还在复盘老板那句“重做”。
别追问“你是不是变了”，先递杯冰水，让他把情绪温度计从9降到4，再开口，能少吵一半。
更贼的是“3×3法则”。
芝加哥那群社牛科学家发现，同样一杯奶茶，前3次送，他感恩戴德；第6次，他当你是外卖员；第9次，你不送他就差评。
间歇性强化才是驯兽秘籍，今天送杯奶茶，明天改送一张“今天不打扰券”，他反而天天猜你下一步。
我试过最阴的一招：把付出记账本甩给他看。
左边我请他吃饭七次，右边他回请一次，比例7:1，红得晃眼。
我没吵，只把本子推过去，他沉默三秒，第二天主动订了演唱会票。
数字不会撒谎，羞耻感比吵架好用。
当然，也别把自己玩成精算师。
哈佛幸福课最新一集说，长期关系靠30%热度+70%惯性，太热会烫伤，太冷会结冰。
每月做一次“关系体检”，把“你最近对我有点淡”翻译成“我脑子里的奖赏回路需要续费”，对方更容易听懂，也更容易照做。
最后一句话，别再把冷淡当成背叛。
大脑偷懒、工作泄压、习惯麻木，三道关卡通关下来，谁都会卡壳。
先承认热情会死，再学会给它打补丁，这才是成年人的社交续命术。
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