流感爆发 | 孩子高烧不退，我用一个土方法，10分钟体温回归正常

最近北方各地流感爆发，尤其是学生群体，很多集体感染。有的学校有的班级甚至达到停课的严峻程度。我家孩子也中招了，但是我居然用了一个土方法，让孩子从39℃很快退烧，孩子说，比吃药还管用。

这次流感的主要症状就是高烧不退，肌肉疼痛，头痛，有的孩子连续3天高烧，用遍各种药也没有明显改善。我家大宝上周日晚上睡前开始有些低烧，这周一的体温在白天犹如过山车，一会37.6℃，一会36.9℃，晚上睡前体温突然飙升到39℃，然后凌晨3点左右自己退烧，周二早上6点多又飙升到39℃。生病期间，我们仅吃过两颗奥司他韦，一顿头孢克圬，两顿柴桂退热，但是都没有让体温稳定到正常值。

等二宝吃完早饭去上学，我摸着大宝滚烫的额头，突然想到之前看过一个中医博主讲过用热毛巾交替热敷脖子可以降温的视频。但是我一个人需要烧水，并且交替弄热毛巾比较麻烦，我就想到用我自制的热敷盐袋试试看。我用微波炉加热了两分钟，给大宝垫到脖子下，让她继续睡，然后我就去忙家务了。五分钟过后，我再进去看大宝，她已经满头大汗，身上也都微微发汗，额头明显体温下降了。

我们小时候发烧，老人总会让我们多盖被子，出出汗就好了，我想，热毛巾挂脖和盐袋热敷脖子应该也是一个原理。我查了下资料，人的脖子后边有大椎穴、风府穴、凤池穴，大椎穴的核心是清热解表，通阳理气，能缓解感冒发热。风府穴主要是疏风解表，可以改善头痛。风池穴也是起到疏风清热的作用。是不是热敷脖子就正好覆盖到这几个穴位，又正好起到了疏风清热的作用？

这次歪打正着，大宝热敷完，体温就逐渐下降恢复正常，而且没有再烧起来，整个病程仅一天零几个小时就结束了。在我刚缓口气的时候，周二，二宝下午放学回来蔫蔫的，平时吃饭时小嘴跟姐姐叭叭不停，那天就喝了一碗大米粥就去睡觉了。我忙完家务再进房间给他量体温，开始发烧了，37.3℃。我赶紧去把盐袋拿出来用微波炉加热，然后如法炮制垫在他脖子后面，怕被烫着，给包了一层毛巾。不一会儿，他也开始出汗，头发湿了，身上也出汗了，然后整夜我也没给他量体温，摸了几次都比较正常。周三早上我刚起床，他也跟着起床了，非常精神。

关于退烧，我个人以照顾两个孩子的经验来说，给大家总结一下：

1，不要过早吃退烧药（布洛芬等），医生一般建议38.5℃可以吃布洛芬，但是如果孩子精神状态还不错，也没有惊厥史，可以持续观察。（这一点仅个人经验，不作为医疗依据）

2，发烧需要补津液，而不仅仅是水。喝大米汤可以补津液，最好是胚芽米。

3，能物理降温就物理降温。热毛巾擦拭身体、推拿、刮痧我每次都会用到，能清热泻火。但这次使用盐袋热敷，是我用过效果最立竿见影的。

4，流感季节，一旦孩子出现一点点症状，别犹豫，先吃奥司他韦，错过黄金时间，可能症状会变重，且病程会长。

关于我自制的盐袋，也把制作方法告诉大家，成本低，而且使用起来方便，也毫无副作用。它的用途也很广泛，我平时如果遇到痛经、肩颈受凉不舒服也都会用到它。

材料：老粗布一块，大小可以参考55厘米*25厘米。粗盐一包、花椒一把、艾草一把。艾草没有也可以不放。

制作方法：1、把老粗布三面封起来，留一个口，然后再把它缝3-4条密封线。这样做是防止填充物会来回滚到一边，能很好地保持热敷袋的整体性。

2、把粗盐倒入干净的炒锅内，加入花椒，小火慢炒。等花椒开始微微变色，加入艾叶再炒一会，等粗盐变成微焦黄关火。

3、待粗盐晾凉后，找个小漏斗或者用硬纸自制一个，将粗盐均匀装入布袋中，最后封口。

使用方法：每次使用时用微波炉加热2分钟，如果温度过于高，可以包一块毛巾或者枕巾再热敷，避免烫伤皮肤。使用完后晾凉后保存好就行，不要沾水，更不能水洗，如果担心盐袋脏了不要打理，就再做一个套子，套子脏了直接拆洗就行了。

举一反三，盐袋还可以根据自己实际使用需要做成别的形状的，用于不同部位。这种长条形的比较便于挂在脖子和搭在肩膀上热敷，可以用于腰部的热敷。

盐袋热敷退烧的方法，大家可以根据自身情况使用，如果对你有用，欢迎在下方留言反馈一下。