吉林
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泰山晚报讯 近日，泰前街道向阳社区特邀泰安市体育局资深太极拳教练，在社区七彩广场开展“太极拳韵强筋骨 邻里康乐向阳生”主题太极拳教学活动，20余名太极拳爱好者参与。
通讯员供图
社区广场上，老师首先为居民展示了二十四式太极拳完整套路，其行云流水般的动作、刚柔并济的招式赢得阵阵掌声。在教学环节，老师将复杂动作分步骤讲解，从基本手型、步法到呼吸配合逐一指导。“太极拳讲究以意导气、以气运身，大家练习时要注意松紧结合。”她一边示范一边讲解动作要领，针对年长学员还特别调整了训练强度。
“跟着专业老师学习就是不一样，动作更规范了，对太极拳的理解也更深了。”练习太极拳多年的社区居民谭阿姨感慨道。活动现场，社区还为居民分发了太极拳教学图解，方便大家课后巩固练习。许多过往居民被吸引，纷纷加入学习队伍。
此次活动是向阳社区全民健身系列活动的重要组成部分。“我们社区将持续引进优质体育资源，开展更多适合不同年龄层的健身活动，引导居民树立科学健身理念，营造‘人人爱运动、社区充满活力’的良好氛围，切实提升居民健康水平和生活品质。”向阳社区负责人说。
记者：杨文洁
编辑：乔雨晴
审核：陈茂荣
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