中老年健康守则：定期肠镜检查，早发现早治疗，迈向长寿之路

在这个人人都害怕癌症，人人自危的社会，越来越多的人重视体检。尤其是家里有中老年的人群，每年做一次体检是十分有必要的。除了常规体检以外，针对自身情况还可做相关部位的检查。

如比较常见的肠镜检查，从国内外的研究上来看，人到40岁后发生结肠癌、直肠癌的概率会越来越
高，且因为大肠癌的特殊性，如果大家没有及时发现，还很有可能会出现位置转移。

另外，根据临床上的调查数据来看，因肠镜检查出来最多的是结直肠息肉，年龄平均在50岁以上，且还有可能增加癌变的发生危险。但大家也不用过于担心，提早发现身体有问题，在治疗效果上，很可能用5年的时间，生存下来的概率就能够高达90%。

所以，对于大肠癌高发人群，在50岁以上，无论有没有发生身体健康有异常，都最好做下肠镜的检查，尤其是有家族遗传史的人群，更需要注意这点，避免体内出现腺瘤。

那肠镜多长时间做一次呢？有的人说做一次肠镜可以管十年，这是真的吗？

根据每个人身体健康情况不一样，并非所有人都能够符合这个特点。对于身体健康无疾病基础的人群，在第一次做完肠镜检查后，如果检查报告显示身体健康没问题，那么可以考虑下一个十年的时间再做肠镜检查。

如果你本身就是大肠癌高危人群，自身患有慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、经常吸烟等。即便是在第一次肠镜检查后，身体健康没有异常表现，也最好每3~5年的时间做一次肠镜。

对于在肠镜检查中，检测出有息肉，并且做了相关的手术。为了病情考虑，最好每年都做一次肠镜检查，目的是为了看看有没有重新长出来的息肉。

最后，为了大家肠镜检查结果的准确性，建议大家根据标准在检查前一天多喝水，不食用带有渣、籽的食物，如火龙果、粗粮等，最好进食流质或半流质食物。

饮食不注意节制,生活无律,经常熬夜,喜食生冷油腻之物,体内寒湿之气增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减 少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,出现胃胀气,反酸现象,部分胆汁逆行反流入胃,对胃粘膜凭障产生破坏,形成胃不 适,根在胆

由此可见，生活方式以及饮食结构是否科学规律这很大程度上导致胆囊炎的产生以及诸多症状的出现，其实大可不必紧张，凡是都会有方法的，除了注意饮食以及生活方式调整外，还可以到野地，特别是附近的农村麦地旁的地头上采挖点灌南|苦菜，这个菜不怎么好挖，开紫色的小花蕊，采野菜也是功夫活，虽然有点苦，有没有什么的，苦味可以疏肝利胆，促进胆汁排出，一般还配合红糖一起用，叶子背面有白色絮状物，另外，还应在清淡饮食，少吃油炸辛辣的东西，早晚的饭要准时吃，特别是早上的那顿饭，现在城里不认识，就连农村人认识的也不多，灌南|苦菜虽苦，但苦尽甘来，苦中有福。胆好了，其他也就得到休养生息，慢慢恢复，也就好了，身体好了，不就是最大的福分么

在检查的前一天晚上，根据医嘱可能不会让喝牛奶、果汁，细心的朋友最好询问一下。另外，在肠镜准备中，帮助肠道准备的速度，大家可以大口喝水，以及饭后去散步或者是用边喝水边走路的方式，都有利于肠胃的蠕动，进而对真正的肠镜检查有利。