一个小药片，霜降后开始吃，从根上把气血补起来，远离失眠和早醒

这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧

今天我开门见山，分享一个市面上常见的中成药参芪五味子片。

参芪五味子片收录于《中国药典》，擅长解决因气血不足，心神失养，导致的失眠，是专为体质虚弱者打造的中成药。

如果你因为操心劳累或者用脑过度，导致气血不足，睡不好觉，像参芪五味子片这样的中成药也是非常对症的。

因为我们思考问题就会消耗气血，不断的思考就是在不断的消耗气血。而心神必须依附于气血，靠气血来供养，当气血消耗的速度太快，家里没有足够的粮草供给，神在心中就待不安稳，到了晚上，飘忽不定，没有办法从发散的状态切回到休息的状态，最直接的表现之一就是失眠。

这就是《景岳全书》提到的“神安则寐，神不安则不寐”。

对于这种类型的失眠，本质上就是通过补气养血，达到宁心安神的效果，相当于给心神补充粮草。这正是参芪五味子片的用武之地。

把它的名字拆开，参是党参，芪是黄芪，再加上五味子、酸枣仁，就是全部组成，一共四味药，非常简单。

参芪五味子片：南五味子、黄芪、党参、酸枣仁（炒）。

党参、黄芪大力补气，党参侧重于补内，黄芪侧重于补外，内外气同补，兼顾面更广。

党参和黄芪不仅是补气的药，还是健脾的药，通过增强脾的运化功能，促进气血生成，这是从源头上解决问题，保证气血的供应。

五味子有酸收之性，能帮助收敛气和血，防止气血进一步消耗。和参、芪搭配，一边补一边收，等于同时从开源、节流两方面入手。五味子酸收的特性还能把发散在外的心神收敛回心中。

酸枣仁是治疗失眠的要药，尤其是气血不足的失眠，一定少不了酸枣仁。酸枣仁可以安神，但不是强行让心神安稳下来，而是一边滋养心肝之血，一边安抚躁动的心神。

气血得补，心神得安，自然就能睡个好觉。

总的来讲，参芪五味子片主要针对虚证，对于气血不足，心脾两虚的体质虚弱者，思虑过重者，脑力劳动者，以及经现代医学诊断为神经衰弱者，都是非常合适的。

表现为，虽然浑身乏力但难以入睡；又或是睡了，但醒来依旧觉得很累；又或是睡眠很浅，多梦，中途易醒。

因为是滋养性的中成药，舌苔黄或者黄腻，有内热、湿热的人暂时不要用，避免火上浇油。

版｜权｜声｜明

本文首发于公众号温暖中医，原创文章，版权归温暖中医所有，侵权必究！