解锁“个人说明书”、共话“职场生存技”，这两场主题工作坊很“泾”彩！

近日，2025长宁区社区公益创投项目 ——“泾彩‘三新’，她创未来”服务项目落幕。作为项目收官之作，“How to me 我的个人说明书”与“How to work 职场生存技”两场主题工作坊，以创意 ZINE （小型刊物）制作为独特载体，为“三新”（新就业形态、新阶层、新领域）领域女性从业者搭建起自我表达与互助成长的平台，让多元女性力量在交流中绽放光彩。

解锁“个人说明书”：看见独一无二的自己

首场工作坊“How to me 我的个人说明书”在爱奇艺创新大厦开展。活动以“万物自有其美，发现生活微光”为理念，引导参与者通过拼贴、文字、贴纸等多元素材，创作专属个人说明书。现场，来自“三新”领域的女性从业者们卸下了日常职场角色，真诚地分享生活点滴与内心世界。

参与者们通过创意表达展现了丰富多彩的个人特质：运用MBTI（迈尔斯布里格斯类型指标）、星座标签勾勒性格轮廓；展现舞蹈、小红书探店等爱好，呈现乐观鲜活的多面形象；贴上与爱人的专属印记，细数三年相伴的温暖时光；职场妈妈分享为女儿做早餐的日常点滴，用朴素的坚持诠释母爱的深沉；刚入职的应届生则通过迷雾、百分号等符号，坦诚表达了职场初期的迷茫与对未来的期待。

分享环节中，女性们坦诚流露内心世界：有跨越西安、北京、温哥华、多伦多的地域记忆，有宠物陪伴的治愈瞬间，也有对美食、旅行的热忱。每一本ZINE都是独一无二的生命切片，既让创作者在自我梳理中重新认知自我，也让倾听者在他人故事中收获情感共鸣。活动尾声，大家领取暖心包，并合影留念，一份份信任与联结在欢声笑语中悄然建立。

共话“职场生存技”：搭建互助成长桥梁

第二场工作坊“How to work 职场生存技”走进了库博标准上海技术中心，聚焦“三新”女性职场痛点，以ZINE创作解锁沟通与互助新路径。活动伊始，“你眼中的TA”破冰环节打破陌生感，参与者们通过手绘人物画像、标注个性标签的方式相互描述，再由对方真实回应，快速拉近距离，现场氛围迅速升温。

核心创作环节中，“反精致”“重真实”成为关键词。无需专业审美，无需复杂技巧，女性们用碎片化素材解构职场困境：用杂乱的拼贴呈现沟通壁垒、流程烦琐等“职场怪兽”，以艺术表达释放焦虑；用鲜明符号标注专业技能与抗压“必杀技”，分享过往职场中的宝贵经验。

“把抽象的职场困惑变成看得见的作品，本身就是一种疗愈”“听了大家的故事，发现我遇到的问题很多人都经历过，还学到了实用方法”，参与者们纷纷表示，这种沉浸式、互动式的职场交流颇具感染力与实效性。活动最后，大家轮流展示作品、分享心得，碰撞出互助共建的思想火花。

两场工作坊以创意为桥，让“三新”领域女性从业者在自我表达中看见力量，在相互倾听中收获支持。至此，“泾彩‘三新’，她创未来”服务项目已全部结束。

据介绍，“泾彩‘三新’，她创未来”服务项目由长宁区新泾镇妇联指导、上海东方社会工作事务所发起，自启动以来，始终围绕“三新”领域女性的多元需求，以精准化、个性化的服务，助力女性实现自我成长与职业发展。

图片来源于新泾镇

撰稿：季佳佳

编辑：陈 莎

责编：颜文彬

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