抽动症就是肝热，10斤菊花都不如这个水果，清热滋阴，抽动悄悄消

孩子属于纯阳之体，体内阳气蓬勃活跃，所以很容易出现上火的情况。而对于抽动症孩子而言，这股内热就是病的源头。

中医讲肝主疏泄、主筋脉，肝热过盛就会扰乱气机，让筋脉失养、心神不宁——先出现烦躁易怒、口干口苦、睡眠不安，接着就会引发不自主的抽动，比如频繁眨眼、耸肩、清嗓子。

这就像肝脏里积了火气，越烧越旺，进而影响全身的平衡，导致抽动反复。

很多家长知道用菊花给孩子清热，却发现效果不持久，抽动总是好了又犯。关键就在于菊花只偏于清热泻火，没有滋养的作用。

孩子肝热的同时，往往还会伴随肝阴不足——就像锅里的水烧干了容易起火，只灭火不加水，锅还是容易再烧起来。

而桑葚刚好弥补了这个短板，它既能清肝热、散郁结，把肝脏里的火气清掉，又能滋肝阴、补肝血，给肝脏补充“水分”，从根源上平衡阴阳。

这种清热+滋阴的双重作用，让肝脏既能摆脱内热的困扰，又能得到充足滋养，气机顺畅了、筋脉安宁了，孩子的抽动症状自然会慢慢减轻，也不容易反复。

相比之下，只靠菊花单一清热，治标不治本，远不如桑葚调理得彻底。

那么桑葚怎么吃呢？

分享一个桑葚苹果茶，准备桑葚、陈皮、山楂、红枣、苹果半个，冰糖适量。一起放入养生壶，大火煮开后，继续炖煮约20分钟左右即可。

其中桑葚清肝热、滋肝阴；陈皮理气健脾，山楂消食化积，帮助脾胃运化；红枣补中益气，苹果酸甜开胃，让茶饮口感更易被孩子接受。

这个方子清热滋阴的作用很强，但仅仅是个食疗辅助方，不适合大量和长期使用，孩子肝热缓解后就应停用。孩子抽动症反复，核心还是要找准根本病因辨证调理，需要以中药汤剂为主。

之前门诊有一位7岁的小患者，抽动症已经有一年半了，伴有频繁眨眼、耸肩、清嗓子的症状，还偶尔会歪头、咧嘴，因为症状反复，上课注意力不集中，学习效率受影响，家长带着孩子找我看看。

刻诊：频繁不自主眨眼，右侧耸肩明显，每隔几分钟就会发出吭吭的清嗓子声，情绪激动或紧张时症状加重，饮食尚可但挑食，偏爱辛辣零食，大便偏干，1-2天一次。

查体：精神状态可，舌质红，苔薄黄，脉弦略数。

我详细了解了孩子的情况，辨证属于肝阴不足、肝阳上亢，伴有脾虚痰湿的症型。

开方：白芍、生地、麦冬、菊花、钩藤、天麻、僵蚕、蝉蜕、炒白术、茯苓、陈皮、炒莱菔子、生牡蛎等。（此方案针对医案中患者，未经辨证，不可盲目使用）

结果：连续治疗3周后，孩子眨眼、耸肩的频率明显减少；继续调理3个多月，清嗓子的声音基本消失，情绪稳定时症状几乎不发作；后续开始了巩固治疗，2个多月后停药，后续随访半年，症状未复发。

对于这个孩子，通过中药辨证调理，既缓解了表面的抽动症状，又调理了肝脾失调，避免了单纯对症治疗导致的反复。

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