南京又一徒步线火了！10公里“时光隧道”，青苔古道，免费又清净

王维写过“空山新雨后，清泉石上流”，以前读着就觉得是文人瞎想的美，直到踏进红石谷才反应过来——合着这老爷子是提前在这儿体验过啊！下过雨的谷里，溪水顺着红石头往下淌，青苔在石阶上铺得厚厚的，阳光从树叶缝里筛下来，那光影晃得人眼睛都舍不得眨，比电影院里的画面还耐看！

先给咱唠唠硬实力：为啥本地人都藏着掖着不往外说？

光轻松还不够，本地人愿意反复去的地儿，肯定有拿得出手的东西——说白了就是三重惊喜，走一趟能当三趟玩，又是历史又是自然还能看全景，这趟真不亏！

① 踩的不是石头，是几百年的日子：谷里的明清古道可不是后来仿的，那青石板被人踩了几百年，包浆都磨亮了。蹲下来细看，石缝里还有挑夫踩出的浅窝，雨天积点水，恍惚能看见以前挑担子的伙计擦着汗赶路的样子，这股子历史味儿，比在博物馆看展还实在。

② 红石头配绿溪水，比调色盘还好看：这地儿叫红石谷，核心就是那片红石头。听当地人说，是山泉常年冲，把石头里的铁玩意儿泡出来了，才有这独一份的颜色。尤其是雨后，溪水漫过红石头，那画面就像谁把一筐红玛瑙撒在绿毯子上，手机随手拍一张，发朋友圈保准有人追着问地址，咱也能当回“民间博主”。

③ 站在山腰看全城，啥烦恼都没了：走累了往上爬到中马腰观景台，那视野绝了！左边玄武湖闪着光，右边南京城的楼群都能看着，紫峰大厦的尖顶在远处戳着，近处全是树，风一吹树叶沙沙响，刚才爬山的那点累，一下就没影了。咱这年纪的人，就爱这种能发呆又能看景的地儿，工作上的事儿、家里的琐事，往这儿一站全忘了。

更贴心的是，这地儿对新手太友好了。差不多每2公里就有树荫挡着的休息区，不用自带凳子，现成的树墩子就能坐；中途遇到山涧，接捧山泉水洗把脸，清爽得很，比喝冰饮料还解乏。最绝的是，下山到王家湾站旁边，有个开了20年的馄饨铺，皮薄馅大，咬一口全是汤，跟老板说句“谷里来的山友”，还免费送碗紫菜汤，这人情味儿，暖到心里去了。

保姆级攻略来了！四大段落沉浸式体验，一步一景不踩坑

估计有人要问：“这么好的地儿，好找不？”放心，咱实诚人不说虚的，从进门到出山的路给你捋清楚，跟着走保准不迷路，每一步都能看着好风景。

1️⃣ 红石溪谷（3km）：刚进门就给你个“下马威”——美到失语

路线起点：地铁4号线王家湾站2号口。出来右拐，过个窄铁栅栏进停车场，看见红色标语往左拐，再从道左边的小树林土路钻进去，就到了！刚进谷你就发现，马路上的车声一下没了，只剩鸟叫和溪水声，那清净劲儿，让人忍不住叹口气：“可算躲开人多的地儿了！”

这段路就得慢慢走慢慢看。蹲下来瞅瞅红岩上的青苔，纹理比姑娘们做的美甲还细致；雨后更有意思，溪水里有小虾米游来游去，这说明空气是真的好，吸进去的每口都带着草木香。走累了蹲溪边洗洗手，溪水凉丝丝的，夏天来这儿，比待空调房里舒服多了。

这儿得提醒一句：溪边长了不少野生铁线蕨，看着嫩但别乱碰，咱做文明游客，只看不动，给后面来的人也留份好看的。

2️⃣ 青苔古道（2.5km）：走在“绿色地毯”上，连脚步都变轻了

从溪谷往上走，就到了青苔古道。这段路我最稀罕，青石板被山泉泡得发亮，藤蔓从老树枝上垂下来，跟挂了道绿帘子似的。阳光从树叶缝里洒在青苔上，绿得晃眼，走的时候得慢点儿——不是怕摔，是舍不得踩坏这层“绿毯子”。

运气好的话，能碰到当地老人挎着竹篮采野茶。别不好意思，凑过去唠两句，老人们都热情，会指给你看哪片茶好，还说这茶泡水有多香。深秋来更有味道，金黄的叶子铺在石阶上，踩上去“沙沙”响，跟小时候踩雪似的，一下就想起小时候了。

这段路没陡坡，全是缓坡往上走，走的时候多深呼吸，把城里的浊气都吐出去，吸点草木的清气，比吃啥补药都强。

3️⃣ 中马腰观景台（2km）：“山、湖、城”同框，拍照刷爆朋友圈

爬到中马腰观景台，先别着急走，找个石凳坐下歇会儿，喝口水喘口气，再往远处看——保准你忍不住“哇”一声！左边玄武湖波光粼粼的，像撒了把碎银子；右边南京城的全景都在眼前，紫峰大厦、鸡鸣寺的塔尖都能看着，近处是一层一层的树，山、湖、城凑一块儿，那层次感，绝了！

这儿可是拍照的好地方，晴天中午的时候，阳光从树叶缝里洒在观景台地上，光斑一跳一跳的，站那儿随便摆个姿势，不用修图都好看。摄影的人都带着三脚架来蹲点，就为了拍张“树映着城”的大片。咱普通人也别怕，手机横过来拍全景，发朋友圈配句“在南京，日子也能过成诗”，评论区肯定全是问地址的。

要是带孩子来，还能跟他讲讲南京的事儿，指着远处的建筑说点历史，这趟徒步不光玩得开心，还能给娃补补知识，多好。

4️⃣ 头陀岭下撤段（2.5km）：竹林夕阳加惊喜，下山都舍不得走

歇够了就往下走，要是体力还行，先登顶头陀岭再下来，也就多走十几分钟，站在紫金山最高处往下看，视野更开阔。要是觉得累，直接从观景台往下走也成，景色一点不差。

下山路上能碰到一大片竹林，竹子长得又高又密，阳光穿进来形成一道道光柱，走在里面跟走“时光隧道”似的。更有意思的是，竹林里还藏着抗战时候的石头哨岗，虽然只剩个架子，但能想起当年战士在这儿站岗的样子，心里还挺有感触的。

傍晚4点以后来这儿，那才叫赚了！夕阳把天上的云染成橘红色，连地上的红石头都变成暖橙色了，远处紫峰大厦的影子在暮色里慢慢清楚，老竹林和新楼房凑一块儿，那种老的和新的撞在一块儿的感觉，没法用话形容，得自己站那儿才知道。

土著级Tips：这些细节让你玩得更舒坦

咱出去玩，细节很重要，这些干货记好了，别走冤枉路！

⏰ 最佳时段：4-5月春茶季和9-10月天凉快的时候去最好。春茶季能看见采茶叶的老人，空气里都是茶香；天凉快的时候不冷不热，树叶也开始变色，景色最有层次。千万别赶梅雨季去，那时候台阶上全是泥，滑得能摔屁股蹲儿。

装备建议：一定要穿防滑的徒步鞋或者运动鞋，溪石路有点滑，别穿凉鞋、皮鞋，不然真能一步一滑。有便携登山杖就带上，走台阶省劲儿，没有的话捡根结实树枝也行。

交通攻略：走环线最省劲儿，不回头！从地铁4号线王家湾站2号口进，一直走到蒋王庙站出，不用走重复路，地铁换乘也方便，本地人、外地人都好走。

美食彩蛋：下山到王家湾站旁边的馄饨铺，一定要尝尝！老板姓王，土生土长南京人，馄饨都是现包现煮，肉馅调得特别香。跟老板说“谷里来的山友”，就免费送碗紫菜汤，那汤鲜得能把碗底都喝干净。

⚠️ 注意事项：谷里的山泉水看着干净，但别直接喝，万一闹肚子就糟了。另外，这儿是原生态的地儿，没垃圾桶，随身带个垃圾袋，把垃圾都带走，让这好地方一直干净着。

最后唠两句：在南京，把日子过成诗其实很简单

有人说，南京的底色是梧桐树，叶子遮天蔽日的，藏着说不完的事儿。我觉得，紫金山红石谷是这底色里藏着的一首小诗，没那么多热闹，就只有溪水、红石、青苔和竹林，安安静静的，等着懂它的人来。

说了这么多，想必大伙儿都心动了吧？别光想，有空约上家人朋友去走走，感受下“清泉石上流”的舒服劲儿。咱也互动下：你还知道南京有哪些没人挤的徒步路线？评论区晒你的轨迹图，咱聊聊，下次组队一起去！觉得这攻略有用的，点个赞、关注下，后面再给大伙儿分享更多好玩的小众地儿！

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