北京
（来源：新安晚报）
转自：新安晚报
搬进二手房的第三个月，厨房的插座成了我的心病。老式墙体仅预留两个插孔，电水壶、微波炉、破壁机轮番上阵，只得用插排层层拓展。直到某天炖汤时同时启动烤箱，空气开关骤然跳闸，黑暗中弥漫着焦煳味，插座边缘已熏出一圈褐色印记，塑料外壳微微变形——那是电流过载后，绝缘材料不可逆的灼伤。后来换上额定电流16A的大功率插座，所有电器终于能安心运转，可那圈焦痕却如一枚深色勋章，牢牢嵌在墙体上，成了无法抹去的印记。
每次瞥见这圈焦痕，总会想起自己日渐隆起的小腹与换季必犯的偏头痛。年轻时总把身体当作无坚不摧的永动机，熬夜赶工、重油重盐、小病硬扛，恰如当初强行让10A插座承载2500W负荷，明知超出额定功率，却仗着“年轻能扛”肆意透支。那些被忽视的小痛小痒，恰似插座最初的轻微发热，以为只是暂时不适，殊不知过载已在悄然加速损伤；三十岁后体检报告上的箭头、稍一劳累就酸痛的腰背，都是岁月刻下的“烧痕”，与插座上的焦痕如出一辙。
如今我开始学着养生：早餐是慢熬的杂粮粥，炒菜少盐少油，睡前坚持泡脚，周末登山。药食同源的调理如同那只大功率插座，虽缓解了身体的“跳闸危机”，却无法抹去早已形成的损伤——就像插座焦痕难复原，熬夜熬出的眼纹、暴饮暴食伤过的脾胃，再精心呵护也回不到最初状态。这圈焦痕终究成了特殊的警示：人生与插座皆有不可逾越的承载极限，没有重置键可言。所谓养生从不是弥补过往亏欠，而是敬畏当下的拥有，守住生命的底线，不逾越承载的极限，才能在岁月长河中走得更稳、更远。
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