世界糖尿病日——医生提醒您别忽视“甜蜜危机”

每年的11月14日是世界糖尿病日，这是一个旨在提高公众对糖尿病认识和关注的重要日子。糖尿病是一种全球性公共卫生问题，影响着数亿人的生活。

糖尿病并非 “老年病”，职场人群正成为高危群体：长期久坐、熬夜加班、奶茶外卖、压力爆棚，这些看似寻常的工作状态，都在悄悄推高血糖。胰岛素分泌缺陷引发的代谢紊乱，会逐渐侵蚀眼、肾、心脏等器官，足部溃疡、失明等并发症往往在不知不觉中发生。为契合世界糖尿病日主题，信阳市第三人民医院于2025年11月14日（周五）上午，在门诊楼前开展义诊活动。

活动时间:11月14日(周五)上午07:50-09:50

活动地点:信阳市第三人民医院门诊楼前

活动内容:

1.免费测血糖、血压;免费发放糖尿病健康教育知识

2.肥胖症患者免费检查人体成分分析;

3.免费眼科检查

4.糖尿病并发症:血肝功能、肾功能、血脂当日半价，神经传导检测及四肢多普勒超声检测当日均半价。

5.免费糖尿病饮食及其并发症健康科普。

咨询预约电话

0376-6615652

0376-6210193

认知误区科普

血糖高 = 糖尿病

单次血糖升高可能是熬夜、高糖饮食后的生理波动。确诊需满足空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后 2 小时≥11.1mmol/L 等严格标准，需结合糖化血红蛋白综合判断。

吃药就不用控饮食

降糖药仅起辅助作用，暴饮暴食会让药物失效，还可能加重肝肾负担。

瘦人不会得糖尿病

I型糖尿病患者多为瘦青少年，且瘦人若长期节食、代谢紊乱，同样会出现胰岛素敏感性下降。

科学控糖

饮食控糖

减少奶茶、蛋糕、含糖饮料的摄入，多吃全谷物（如燕麦、糙米）、蔬菜（每天 300-500 克）和低 GI 水果（如苹果、蓝莓，每天不超过 200 克），避免 “高油、高糖、高盐” 的 “三高饮食”。

坚持运动

每周至少 3 次中等强度运动，比如快走、游泳、骑自行车，每次 30-40 分钟。运动能提高胰岛素敏感性，帮助身体更好地 “利用血糖”，是预防糖尿病的 “免费良药”。

定期筛查

40 岁以上、有糖尿病家族史、肥胖（BMI≥28）的人群，建议每半年查一次空腹血糖和糖化血红蛋白，早发现、早干预，才能避免病情恶化。

内分泌科简介

信阳市第三人民医院内分泌科是信阳市糖尿病专科联盟成员单位之一。科室现有医生6名，其中主任医师1名、主治医师3名、住院医师2名。护理人员12名，其中主管护师2名、护师5名、护士5名。

主要治疗的疾病有：1型糖尿病、2型糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病大血管病变、周围神经病变、糖尿病足，妊娠糖尿病，糖尿病患者围手术期血糖管理、肾上腺疾病及高血压、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、骨质疏松症及风湿性疾病、肥胖症、痛风、高尿酸血症、高脂血症等代谢紊乱综合征、性腺疾病（更年期综合征）生长发育异常、营养不良、水电解质紊乱等内科疾病、多学科联合治疗糖尿病并发症：并与眼科合作开展糖尿病眼部并发症的相关筛查治疗；与骨科联合治疗糖尿病足，与体检中心联合筛查治疗骨质疏松及骨代谢异常。（通讯员 郭祯煜）