扣篮愿望完成！张子宇继续进化已与速度无关，练好一招天下无敌

张子宇全运会第三场对阵重庆队的比赛中，终于完成了心心念念的扣篮，她自己非常兴奋挥拳庆祝，不仅队友也替她高兴，甚至对手也报以微笑。

从结果上来说，这个扣篮与普通的两分没有什么不同，但是对于张子宇也许意味深长：

1.完成了内心一个小目标，实现心理的跨越。

2.放下包袱，未来的篮球路依旧漫长且艰难。

关于张子宇篮球路，速度一直是一个坎，质疑将伴随她一生，但是要求又高又有力量还要有速度，本身就是一个悖论，她目前能做到：

1.正常回防。

目前这一点她做得不错，源于进攻效率高，正常回防落位没有一点问题。

2.落位打联防，守护好禁区即可。

联防特别考验团队协作能力，她的篮下威慑力，弥补了一部分脚步不足。

3.让她打快攻是抬杠，初步具备了反动快攻的能力。

张子宇下一步真正要做好的，就是把训练中学习到的技术运用到实战当中，就像这次扣篮一样，目前她的问题也很明显，与快慢无关：

1.训练与实战是两码事。

张子宇的母亲于瑛曾是国手，不同时期得到过巩晓彬、纪敏尚、陈楠等优秀内线的指导，而且她自己也比较要强，训练强度并不低，但是实战中展现出来的技术非常单一，这在更高级别比赛中暴露无遗，无法把训练中的技术运用出来，是核心问题。

2.突破瓶颈的关键是力量的合理运用。

张子宇目前具备的核心力量足够用，关键是对于力量的使用缺乏经验，特别发力方式容易被裁判反判，这没有任何捷径可走，多打比赛、多对抗，才能完成从量变到质变的过程，这也是个人对于她如今还参加U18这样青少年比赛，持保留意见的根本原因，不仅没有任何锻炼价值，甚至会形成反向肌肉记忆。

说到肌肉记忆，目前张子宇依旧是双手投篮，这是一个极大弊端，左右手的侧身勾手投篮，是急需学习运用的技术，练好这一招，她将天下无敌，侧身勾手分为两个部分：

双手持球，无论面对还是背对篮筐，给对手创造了太多包夹机会，站位了特别容易被对手锁住，稍微一发力，又被容易吹犯规（特别面对日、韩的比赛中多有证明），侧身接球，左右转身具备更大变化空间。

某些朋友让张子宇去投三分的建议多少有点扯，一旦进攻端命中率降低，张子宇防守端的劣势就会被无限放大。

张子宇的天下留在篮下，特别进入成年队，面对有高度或者弹跳能力出众的对手，双手投篮的局限性太大了，掌握好勾手投篮，整个禁区都会是张子宇的攻击范围，也是中锋必备的技能。

当然张子宇还年轻，我们也太着急看她建功立业，但是有一点不变，希望她学历越好！