养老金还要涨！未来五年趋势明朗，这三类人涨得更多！

养老金的每一次调整，都牵动着亿万退休老人的心弦。作为晚年生活的重要经济支撑，它的涨跌起伏直接关系到生活品质与社会安定。

随着国家“十四五”规划的圆满收官，“十五五”规划蓝图徐徐展开，中央层面已释放明确信号：未来五年，基础养老金将逐步提高。这不仅为领取城乡居民养老保险的广大退休人员带来了持续增长的预期，也为整个养老保障体系注入了稳定向好的信心。

那么，未来五年养老金是否会延续上涨态势？在调整过程中，哪些群体有望获得更大幅度的增长？这无疑是当前老年朋友们最为关切的现实问题。

第一、未来五年养老金上涨：中央定调，基础稳固，趋势明朗

近期发布的“十五五”规划建议中，中央明确提出了“逐步提高基础养老金标准”的战略部署。这一表述绝非空谈，而是建立在坚实的经济社会发展基础和对人口老龄化趋势深刻把握之上的郑重承诺。它清晰传递出一个核心信息：提升基本养老保障水平，确保退休人员分享发展成果，是国家未来五年的重要施政方向。

回顾2025年的实践，这一承诺已有了初步且有力的印证。在这一年，全国城乡居民养老保险基础养老金最低标准实现了统一上调，每人每月提高了20元。

更令人鼓舞的是，包括北京、吉林在内的13个省份，并未止步于中央设定的最低标准，而是结合本地财政状况和经济发展水平，在中央提标的基础上进一步提高了本地区的基础养老金标准。这充分体现了中央政策的“托底”作用与地方积极性的有机结合，共同织就了一张更密、更暖的养老保障网。

同时，对于广大领取城镇职工基本养老金的退休人员而言，2025年同样意义非凡。这一年，职工养老金迎来了自2005年以来的连续第21次上调。这一长达21年的持续增长历程，本身就是国家高度重视退休人员福祉、致力于保障其生活水平不因物价上涨等因素而降低的生动体现。

展望未来，以2026年为起点的“十五五”时期，我们有充足的理由保持乐观。在中央明确的政策导向、持续稳健的经济发展支撑以及不断完善的养老保险制度保障下，无论是城乡居民养老金还是城镇职工养老金，实现“双增长”的可能性非常高。

这种增长，将是制度化的、可预期的，旨在稳步提升退休人员的实际购买力，守护大家的晚年尊严。

第二、养老金调整中的差异：谁能在上涨中“多涨一截”？

养老金“涨”是普遍趋势，但具体到每位退休老人，增长的金额却并非“一刀切”。

不少老人感到困惑：同样辛苦工作一辈子，为何调整时自己的涨幅总显得“慢半拍”？这背后的核心逻辑，在于我国养老金调整机制所秉持的基本原则：激励约束、多缴多得、长缴多得、重点关怀。

具体通过“定额调整 + 挂钩调整 + 倾斜调整”的三结合模式来实现，这也自然形成了不同人群在涨幅上的差异。那么，哪些群体在调整中更易“多涨”呢？

身处经济发达或政策优势地区的退休人员（受益于“定额调整”差异）

定额调整，是养老金调整的第一步，即在同一个省份（或统筹地区）内，所有符合调整条件的退休人员，每人每月先统一增加一个固定的金额。这部分调整体现了普惠性，人人有份，且数额相同。然而，这个“固定金额”在不同省份之间却存在显著差异。

以2025年各地调整方案为例：

上海：定额调整部分为每月增加50元。

天津：定额调整部分为每月增加31元。

黑龙江：定额调整部分为每月增加25元。

可以看出，上海退休人员仅定额部分就比黑龙江高出25元（50-25），差距达一倍；天津也比黑龙江高出6元（31-25）。造成这种差异的主要原因是：地方财政实力、经济发展水平、历史负担以及地方性补贴政策的不同。

经济发达、财力雄厚、养老负担相对较轻或地方政策更为优渥的地区，往往有能力设定更高的定额调整标准，使得该地区的退休人员在调整伊始就能获得更高的“起跑线”优势。因此，居住地成为影响养老金涨幅的一个重要因素。

缴费年限长、养老金水平高的退休人员（核心受益于“挂钩调整”）

如果说定额调整体现了公平，那么挂钩调整则充分体现了“多劳多得、长缴多得”的激励原则，这也是养老金制度保持长期健康运行的核心动力。

挂钩调整直接与退休人员个人的两项关键指标紧密联系：

缴费年限（含视同缴费年限）：体现的是参保人对养老保险基金的长期贡献。缴费年限越长，挂钩调整的金额通常越高。很多地区采用阶梯式激励，缴费年限超过一定年限（如15年、20年、30年）的部分，每年挂钩的金额会更高。

本人调整前的月基本养老金水平：体现的是参保人缴费基数的高低（多缴多得）。养老金水平越高，按一定比例挂钩调整的绝对金额就越大。

例如，某地挂钩调整规则可能是：“缴费年限每满1年，每月增加1.8元（不足1年按1年计算）；同时，按本人2024年12月基本养老金水平的1.5%增加。”

那么，一个缴费40年、原养老金5000元/月的退休人员，其挂钩调整部分将明显高于一个缴费25年、原养老金3000元/月的退休人员。因此，那些在职时坚持长期缴费、按较高基数缴费的退休人员，在每年的挂钩调整中会获得更大幅度的增长，这是对其长期贡献的合理回报。

高龄老人和艰苦边远地区退休人员（额外受益于“倾斜调整”）

倾斜调整是养老金调整中的“暖心”环节，旨在对特定弱势或贡献特殊群体给予额外的关怀和补偿。

主要包含两大类：

高龄倾斜：这是覆盖面最广的倾斜政策。全国绝大多数省份都将年满70周岁作为享受高龄倾斜的起点（个别地区可能放宽到65岁或设定更高年龄段的阶梯）。年龄越大，享受的倾斜金额通常越高。例如，某地规定：70-74周岁每月多涨20元，75-79周岁多涨30元，80周岁以上多涨40元。随着我国人均预期寿命的不断延长，越来越多的退休老人将达到高龄门槛，享受到这份“长寿津贴”。

艰苦边远地区倾斜：国家对在艰苦边远地区（如高原、边疆、山区等）工作和退休的人员给予特殊关怀。符合国家或地方认定的艰苦边远地区类别的退休人员，在定额和挂钩调整的基础上，还能额外增加一笔养老金。这既是对他们曾经在艰苦环境下奉献的认可，也是对其当前可能面临更高生活成本的补贴。

倾斜调整是叠加在定额和挂钩调整之上的额外增长，是实实在在的“多涨”。高龄老人和艰苦边远地区的退休人员，正是通过这一机制，在养老金普调中获得了更大力度的支持。

第三、理解差异，理性看待，共享发展成果

综上所述，未来五年，在中央明确的政策指引和制度保障下，养老金（包括城乡居民和城镇职工养老金）保持继续上涨的趋势是明确的、基础是稳固的。广大退休人员可以对此抱有信心。

同时，养老金调整必然存在差异。这种差异并非不公平，而是由制度设计的核心原则（多缴多得、长缴多得、重点关怀）和地区发展不平衡的现实所共同决定的：

地区差异（定额调整高低） 反映了地方经济实力和政策导向的不同。

个体差异（挂钩调整多少） 是对个人长期缴费贡献的合理回馈。

群体差异（倾斜调整有无） 体现了社会对高龄老人和特殊贡献群体的关怀。

对于每位退休人员而言，了解这些调整机制背后的逻辑，有助于更理性地看待自身养老金的增长情况，认识到“多涨”群体背后的原因。国家层面也在持续努力，通过加大中央调剂力度、推进养老保险全国统筹等举措，逐步缩小不合理的地区差距，让养老保障体系更加公平、可持续。

养老金的持续稳定增长，是国家发展成果惠及亿万退休老人的最直接体现。它传递的是对劳动者毕生贡献的尊重，是对老年群体幸福晚年的郑重承诺。在“十五五”新的征程上，我们有理由相信，这份“养老钱袋子”将更加充盈，亿万老年人的获得感、幸福感、安全感将随着每一次调整而更加坚实。