明日九月二十一成日，记得“吃1样，忌3事”，平平安安过冬

明日农历九月二十一是成日。老一辈常说“成日做好事，万事皆顺意”，在这个特殊的日子里，民间流传着“吃一物忌三事”的讲究，寄托着人们对平安吉祥的美好期盼。

明日农历九月二十一成日，记得“吃1样，忌3事”，平平安安过冬

吃1样——红枣

老话讲“日食三枣，长生不老”，虽然说得夸张，但红枣确实是秋冬滋补的佳品。

《诗经》中就有“八月剥枣”的记载，说明早在周代，人们就已经开始食用红枣。到了汉代，《神农本草经》将红枣列为上品，称其“安中养脾，平胃气，通九窍”。李时珍在《本草纲目》中更详细记载红枣能“润心肺、止咳、补五脏、治虚损”。

红枣营养价值很高，富含蛋白质、糖分、维生素和矿物质。在渐寒的立冬时节，每天吃几颗红枣，或者用红枣煮粥、煲汤，既能补中益气，又能养血安神。特别是对体质虚弱的老人、手脚冰凉的女性来说，红枣是天然的滋补品。

民间更有“红枣立冬，岁岁平安”的说法。因为红枣颜色红艳，形状圆满，象征着日子红红火火、团圆美满。在“成日”吃红枣，更寄托了希望万事圆满达成的美好愿望。

“忌三事”

一忌争吵动怒

老人常说“成日不生气，生气坏运气”。立冬是收藏积蓄的时节，情绪也要保持平稳。古代养生著作《摄生论》中指出：“冬月天地闭藏，人之气血亦应闭藏”，强调冬季宜保持心境平和。从现代科学角度看，冬季气温变化大，人容易心烦气躁，但争吵发怒会导致血压升高、免疫力下降。保持心情愉悦，不仅符合传统养生之道，也有益身心健康。

二忌晚归熬夜

民间有“立冬三更歇，开春精神足”的说法。立冬后昼短夜长，人体需要更多休息。传统医学认为，冬季宜“早卧晚起，必待日光”，这与现代医学强调冬季需要充足睡眠的观点不谋而合。在重要的“成日”，更忌讳深夜不归，这不仅是为了顺应自然规律，也是为了积蓄能量，为来年春天做好准备。

三忌泼洒浪费

老传统特别重视“成日”节俭，有“成日不浪费，福气才会来”的说法。这既是对粮食的珍惜，也是对福气的尊重。立冬是丰收后开始贮藏的季节，古人通过这个禁忌教导后人要懂得积蓄、未雨绸缪。从现代角度看，这体现了中华民族勤俭节约的传统美德，与当下提倡的“光盘行动”不谋而合。

明日农历九月二十一成日，记得“吃1样，忌3事”，平安过冬。愿这些传统习俗如丝丝暖流，伴我们温暖入冬，平安吉祥。愿您在这个冬季积蓄力量，等待春天绽放更美的光彩。​