属相鼠 注意：11月7号有人用“人 情”绑架你帮忙，超出能力就

“年底了，属鼠的你是不是又把‘不’字咽回肚子，结果加班到凌晨两点？

刷到这条先别滑，八成说的就是你。

北大实验室刚出的血淋淋数据：高共情人群在11-12月情绪崩溃率飙高40%，而属鼠的占了里面三分之一。

简单说，别人年底冲业绩，你年底冲“情绪火化场”。

为啥总中招？

大脑里的镜像神经元太发达，别人一皱眉，你这边已经开始替人家疼。

《Nature》子刊10月论文实锤：属鼠的镜像神经元活跃度比常人高15%，好听叫“天赋”，难听叫“自虐外挂”。

职场更离谱。

中国职业规划院调研：78%的职场人因为不会拒活儿累成狗，其中属鼠的占35%，稳居“老好人榜首”。

领导一句“能者多劳”，你立刻把请假条撕碎；同事一句“拜托啦”，你连夜PPT做到眼花。

结果绩效打分一看，干最多的拿B+，会哭的孩子拿A。

更黑的还在后头。

公安部年终预警：年底“情感绑架”诈骗案环比涨25%，骗子专挑头像可爱、朋友圈全是正能量的人下手——属鼠的秒懂，这不就是说自己？

先夸你人好，再卖你高价保健品、山寨币、海外代购，最后来一句“你不帮我谁帮我”，完犊子，钱包原地清空。

所以，善良这门手艺得升级，不能傻善良。

给你三套“智能防吸血清单一键安装”，实测有效，不好用你来骂我。

① 科技挡刀

手机装个“人情过滤器”App，把“在吗”“方便吗”统统归进“待会儿回”文件夹；再设自动回复：“在开会，急事请电联。

”——电话敢打过来的，多半真急，文字想白嫖的，直接冷静。

② 话术断舍离

“三明治拒绝法”背下来，张口就来：

“特别理解你着急（夸）+但我今晚必须交自家报告，真排不开（拒）+明早十点帮你过一眼，行不（退路）。

既给糖，又砌墙，对方不死缠，你也不过度内疚。

③ 能量配额表

每周给自己设“人情额度”：帮同事改PPT两次，替朋友搬家一次，多余请求统一回复“ quota 满了，下周请早”。

把善意当手机电量，剩20%必须省着用，低电量焦虑就追不上你。

有人担心：这么算计，会不会人缘变差？

实测数据反手给你一巴掌：用上边界管理的属鼠，2023幸福指数反涨22%，年终奖平均多拿0.8个月。

领导眼里你是“高效”，同事眼里你是“有原则”，自己夜里睡得着，头发都少掉两根。

最后提醒一句：

共情是天赋，但不是义务；善良是选择，不是枷锁。

年底冲KPI之前，先给自己的情绪加道防火墙。

属鼠的，别再把自己当免费WiFi，谁都能连，还嫌信号不强。

把“不”字打出来，发出去，今年的收尾，才算真正赢一次。