立冬送暖护航银龄健康！“懂养生·享生活·送健康”公益科普大讲堂活动走进南京市秦淮老年大学

岁暮寒风起，心暖岁月长。11月7日，恰逢立冬节气，也是一年中养生保健的关键时机。一场融汇健康科普、公益服务与助老关怀的“懂养生·享生活·送健康”公益科普大讲堂活动在南京市秦淮老年大学暖心举行。本次活动旨在面向全社会大力倡导“积极老龄观、健康老龄化、幸福老年人”理念，通过权威专业的健康指导，切实提升老年群体的自我健康管理能力，提高老年人的科学抗衰老意识和健康素养，同时推广普及中医药知识与文化，助力老年常见慢病的预防与管理，护航老年朋友们的秋冬安康。活动由新华日报社健康传媒中心携手江苏省银龄艺术超级联盟、南京市秦淮老年大学联合举办，活动特邀健康讲座专家、义诊服务团队、老年大学学员和部分社区老年人共计百余人参与，在冬日开启之际话抗衰、学养生、促健康。

作为本次活动的核心环节，主办方特邀南京中医药大学针灸推拿学院、养生康复学院的专任教师梁尚杰，为在座的老年朋友带来了一场“衰老的认知和中医应对”专题科普讲座。梁老师的讲解深入浅出，他结合老年人的生活实际，围绕老年人群的自我健康管理、秋冬季节养生保健、科学抗衰老方案以及老年常见慢性病防治等多个维度展开，语言风趣幽默，内容“干货满满”。台下的老年学员们听得聚精会神，时不时举起手机拍下讲座课件的关键内容，互动环节中提问踊跃，现场学习氛围十分浓厚。

生动实用的健康课堂让老年学员们觉得获益匪浅，与此同时，大家也对中医药抗衰老表现出浓厚的兴趣与热情，讲座中梁尚杰强调，老年常见慢性疾病重在“防胜于治”，根源在于应对整体衰老，在抗衰老领域，中医药方案能够发挥其整体优势，梁尚杰从中医理论角度剖析道：“人体衰老是一个脏腑功能逐渐减退、肾精气血逐步耗损的过程，其中‘肾精亏虚’是核心病机。”他指出，中医药在抗衰老领域的优势在于“标本兼顾、整体调理”，通过改善身体机能，提升生活质量。在讲解中他结合临床实践提到，以八子补肾胶囊为代表的现代中药成果，其组方思路正是遵循了中医“肾为先天之本”的理论，精选多种种子类药材，配伍人参、鹿茸等补益佳品，旨在通过填补肾精，从根源上应对因肾精亏虚引发的系列衰老问题，同时兼顾调理五脏功能，实现“五脏同调、气血共补”，能够为老年人的整体抗衰提供坚实助益。

既有知识充电，也有健康守护，活动现场，义诊服务团队为在场的老年朋友们提供了免费的健康检测与咨询服务，耐心地为大家测量血压血糖，仔细询问既往病史和用药情况，并针对老年朋友们提出的健康问题，面对面给予针对性的专业解答和个性化调理建议。“只要科学抗衰，长寿百岁不是梦！今天在家门口的‘大学’里就能听到这么专业的讲座，还有医生给出指导，学到了就能用！”一位刚咨询完的老年学员拿着义诊团队手写的健康提示高兴地说。

值得一提的是，今年8月，由新华日报社健康传媒中心牵头，联合江苏省老年大学协会等多方力量共同组建的“江苏省银龄艺术超级联盟”。联盟致力于搭建一个覆盖广泛的老龄健康文化交流展示平台，通过广泛凝聚社会合力，以健康科普宣讲、主题课堂等形式，丰富老年人的精神文化生活，传播积极健康的老龄观，助力营造“老有所学、老有所为、老有所乐”的良好社会风尚。为构建一个常态化的老龄健康服务机制，让优质健康资源更长久地惠及老年群体，以举办此次活动为契机，新华日报社健康传媒中心以及江苏省银龄艺术超级联盟还将持续加强与秦淮老年大学的健康公益合作，共同探索“媒体+老年教育”的助老服务新模式，为秦淮区老年朋友的幸福晚年保驾护航。

此次“懂养生·享生活·送健康”公益科普大讲堂活动的圆满举办，将专业的抗衰老健康知识与抗衰老服务送到老年人身边，为老年朋友们送上了一份暖意融融的冬日健康礼，推动老龄群体老有所学、学以致用，正确运用中医药养生知识，同时借助中医药抗衰老方案，做好自己健康的第一责任人，让每一位老年朋友都能在科学指引下拥抱健康，乐享生活，为银龄岁月铺出健康之路。