黑龙江
黑龙江网11月7日讯（记者 韩俏）今日上午，黑龙江省卫生健康委员会召开“时令节气与慢性病防控”主题新闻发布会。发布会上，围绕北方冬季气候特点对健康有哪些影响，对于自身免疫功能弱或患有一些基础性疾病的人群有哪些健康提示的问题，黑龙江省医院健康体检中心主任、主任医师王欢作介绍。
黑龙江省医院健康体检中心主任、主任医师王欢
王欢介绍，立冬后，北方寒冷的气候对健康的影响主要有四个方面。一是低温会使人体血管收缩，导致血压升高、心率加快，加重心脏负担，易诱发心绞痛、心肌梗死和脑卒中等急性心脑血管事件；二是干燥寒冷的空气会削弱呼吸道黏膜的防御能力，更容易受到病毒和细菌的侵袭，流感、支气管炎和哮喘等呼吸道疾病的发病率显著上升；三是干燥的空气会加速皮肤水分流失，导致皮肤干燥、瘙痒、皲裂，甚至引发或加重湿疹、皮炎等皮肤问题；四是寒冷会加重骨关节疾病的症状，导致关节疼痛或活动受限。
对免疫功能弱及患有基础病人群的健康提示：对于心脑血管疾病患者，防寒保暖是首要任务，外出时要戴好帽子和围巾，保护头部和颈部免受寒冷刺激，避免在清晨或极寒天气时进行户外剧烈运动；同时要遵医嘱规律服药，密切监测血压心率变化。对于呼吸系统疾病患者，加强保湿与防护，室内可使用加湿器，将湿度维持在50%-60%，以舒缓呼吸道；外出要佩戴保暖口罩，如无禁忌，建议接种流感疫苗和肺炎疫苗，预防相关感染。对于皮肤敏感及糖尿病患者：做好保湿与防冻伤，洗澡水温不宜过高，洗后立即涂抹保湿霜以锁住水分；糖尿病患者穿着宽松保暖的鞋袜，防止因神经病变和血液循环差而导致“糖尿病足”或严重冻伤。对于提升免疫力方面的建议是保证充足睡眠，摄入富含维生素和蛋白质的食物，并适量补充水分。
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