立冬伊始,万物闭藏,正是中医“冬藏进补”的黄金时节。北京百草堂以金元名医李东垣经典方剂补中益气汤为蓝本,匠心打造的补中益气膏,凭借其“补中寓升”的独特配伍,成为都市人群秋冬调养脾胃、增强免疫力的首选良方。
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膏方作为中医药文化的瑰宝,源于汉唐,兴盛于明清,以“集百草之精粹,养生命之灵机”著称。立冬后,人体阳气渐收,脾胃运化功能增强,此时进补更易吸收营养,为来年健康打下基础。补中益气膏以炙黄芪、党参为君药,补脾肺之气;白术、炙甘草为臣药,健脾和中;当归、陈皮调和气血,升麻、柴胡升提清阳,全方共奏补中益气、升阳举陷之效,适用于脾胃气虚、体倦乏力、食少便溏等症。
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立冬后,除膏方外,中医养生还推崇“食补+药膳+起居”的多元进补体系。食补上,民间素有“立冬补冬,补嘴空”的习俗,羊肉、牛肉等温性食材可驱寒暖身,搭配枸杞、山药炖煮,既补脾胃又益肾气;药膳方面,当归生姜羊肉汤、八宝粥等传统方剂,通过药材与食材的巧妙融合,实现“药食同源”的温和滋养;起居上,早睡晚起以养阳气,适度运动如八段锦、太极拳促进气血流通,避免剧烈耗损。这些方式与膏方相辅相成,共同构成立冬养生的“立体防护网”,助力人们以最佳状态迎接寒冬。
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立冬进补,不仅是顺应自然规律的养生智慧,更是对传统中医文化的传承与创新。北京百草堂补中益气膏以千年古方为根基,融合现代科技,既保留了经典方剂的精髓,又通过工艺优化提升了使用体验。在多元养生方式的共同作用下,传统中医智慧正以更贴近现代生活的方式,为寒冬健康保驾护航,让更多人感受到“冬藏”的养生魅力。
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