江西
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生命不止，运动不息，运动对身体健康太重要了。有氧运动在日常是最容易做到的，择日不如撞日，今天就开始运动吧。
挥拍类运动深受大家喜欢，尤其羽毛球，室内室外都可以打，甚至只要有球拍和球就可以打。
舞蹈类运动非常锻炼人的协调性。
抗阻训练对塑型也非常有塑，但这类运动对体能有一定要求，有运动基础的才可以尝试。
这类运动太锻炼人的身心了。
复杂技能运动特别适合青少年。
运动是最容易做到的自律，从今天起，做个自律的人吧。
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