旱久何当雨,秋深渐入冬。秋意尽,寒气浓!11月7日中午12点03分我们正式迎来了立冬!不过今年立冬天气确实有点反常,最近几天大家应该也发现了,白天出门穿一件单衣都不觉得冷。
细心朋友不难发现,今年立冬农历日期出现在了“九月十八日”是位于农历九月中旬,属于六十年不遇!这就是古人所说的:早立冬!古代农谚中也有过这样的形容:早立冬单衣过冬,晚立冬过年寒冷!
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由此可见今年冬季不会太冷!即便如此,咱们还是得顺应时节规律,提前做好这5件事,免得到时候那种断崖式降温,让咱们措手不及。
1:立冬懂保暖
孙思邈曾经说过:冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威!这一句话意思是说:冬天来了,咱们别太早出门,也别太晚回家,容易受寒。
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上了年纪人的人更需要注意了,像脖颈,膝盖,手脚,腹部这些关键部位,都需要做好防寒保暖工作。
2:立冬补嘴空
民间常说:立冬忙补冬,南北各有“嘴上空”!立冬过后唯有吃能足够补充热量,才能抵御寒冬。像北方天寒,古人偏爱“厚味暖身”。古有:立冬吃羊肉,暖到春开头!这样的说法!萝卜羊肉汤,可以安排起来。
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南方气候湿润讲究“温补”,像他们喜欢吃炖鸡肉汤,腊味煲仔饭,煲排骨汤等,各有特色。
3:立冬要偷懒
老话说:立冬不是牛!立冬后万物都需要休养生息,就连耕地的老牛都得停止劳作了。咱们也得偷个懒,别再熬夜赶工了。周末睡个自然醒,窝沙发里追个剧,或者泡杯热茶发个呆。冬季其实也是一个“藏能量”的季节。多注意休息,反而能让接下来的日子更有精神。
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4:立冬扫穷气
古时候人们在立冬的时候,也有“扫穷土”和“弃旧物”的说法。咱们也可以来一个“断舍离”整理一下家中不能再穿的衣服鞋子还有其他积灰的物品。打扫打扫,房间整齐了,心情自然也就会好起来。旧的走了,新的才能进得来。
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5:立冬泡暖浴
在中国古时候以前也有“扫疥”的习俗。人们会用艾草菊花煎汤沐浴。现在方便了网上可以买到,现成的艾草包之类的。泡澡泡脚都合适,暖身解乏解压,晚上更容易入睡。
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总之像节气这件事,都是过去先人们总结的一些规律,咱们也不用过分解读。比如以前说,冬至饺子夏至面!现在好像立冬互相大家见面都问候吃饺子没。老话还有:立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管!今日立冬,季节转换,气温随变,别忘记今儿吃饺子补嘴空。
我是大海美食文化,分享传统美食与传统文化。今日立冬记得做好以上5件事,最后如果您也喜欢本文,请顺便给作者点个关注。感谢友友的鼓励和支持。您的鼓励就是我创作的动力。
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