立冬到！今年天气比较反常，牢记这5件事，安心入冬少烦恼

旱久何当雨，秋深渐入冬。秋意尽，寒气浓！11月7日中午12点03分我们正式迎来了立冬！不过今年立冬天气确实有点反常，最近几天大家应该也发现了，白天出门穿一件单衣都不觉得冷。

细心朋友不难发现，今年立冬农历日期出现在了“九月十八日”是位于农历九月中旬，属于六十年不遇！这就是古人所说的：早立冬！古代农谚中也有过这样的形容：早立冬单衣过冬，晚立冬过年寒冷！

由此可见今年冬季不会太冷！即便如此，咱们还是得顺应时节规律，提前做好这5件事，免得到时候那种断崖式降温，让咱们措手不及。

1：立冬懂保暖

孙思邈曾经说过：冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威！这一句话意思是说：冬天来了，咱们别太早出门，也别太晚回家，容易受寒。

上了年纪人的人更需要注意了，像脖颈，膝盖，手脚，腹部这些关键部位，都需要做好防寒保暖工作。

2：立冬补嘴空

民间常说：立冬忙补冬，南北各有“嘴上空”！立冬过后唯有吃能足够补充热量，才能抵御寒冬。像北方天寒，古人偏爱“厚味暖身”。古有：立冬吃羊肉，暖到春开头！这样的说法！萝卜羊肉汤，可以安排起来。

南方气候湿润讲究“温补”，像他们喜欢吃炖鸡肉汤，腊味煲仔饭，煲排骨汤等，各有特色。

3：立冬要偷懒

老话说：立冬不是牛！立冬后万物都需要休养生息，就连耕地的老牛都得停止劳作了。咱们也得偷个懒，别再熬夜赶工了。周末睡个自然醒，窝沙发里追个剧，或者泡杯热茶发个呆。冬季其实也是一个“藏能量”的季节。多注意休息，反而能让接下来的日子更有精神。

4：立冬扫穷气

古时候人们在立冬的时候，也有“扫穷土”和“弃旧物”的说法。咱们也可以来一个“断舍离”整理一下家中不能再穿的衣服鞋子还有其他积灰的物品。打扫打扫，房间整齐了，心情自然也就会好起来。旧的走了，新的才能进得来。

5：立冬泡暖浴

在中国古时候以前也有“扫疥”的习俗。人们会用艾草菊花煎汤沐浴。现在方便了网上可以买到，现成的艾草包之类的。泡澡泡脚都合适，暖身解乏解压，晚上更容易入睡。

总之像节气这件事，都是过去先人们总结的一些规律，咱们也不用过分解读。比如以前说，冬至饺子夏至面！现在好像立冬互相大家见面都问候吃饺子没。老话还有：立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管！今日立冬，季节转换，气温随变，别忘记今儿吃饺子补嘴空。

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