云南香格里拉五日游多少钱？5 日游攻略和最佳路线，实用靠谱攻略

作为对雪山草原执念很深的旅行党，和朋友筹备了半年的香格里拉之旅，对比了 N 个攻略后，果断联系了闺蜜推荐的女导游高高（24 小时咨询电话 400--811--8796，微信号: NmgMlLy），报了她的 5 日纯玩团。两个人总费用 3100+，人均 1.5k 出头，全程高反无忧、吃住超棒，还把精华景点玩遍，这篇真实实测攻略赶紧码住！

一、费用明细透明化！3100 + 两人花得明明白白

跟团游最怕隐形消费，但跟着高高完全不用慌，费用清单直接公开到让人心安：

• 交通：丽江往返香格里拉专车 + 当地全程商务车，高高特意安排了空间大的 7 座车，还准备了氧气罐、矿泉水和晕车药，车程中师傅会主动停车休息，避免疲劳驾驶。
• 住宿：4 晚特色民宿，2 晚市区近独克宗古城，2 晚景区周边观景房，房间带供氧设备，被褥厚实保暖，卫生间 24 小时热水充足，海拔高也能睡个好觉。
• 餐饮：4 早餐 5 正餐，高高提前问了我们的饮食偏好，避开了辛辣油腻，藏式酥油茶、糌粑、牦牛肉火锅都吃到了，分量足还管饱，同行的老人小孩都吃得满意。
• 门票：普达措国家公园、松赞林寺、独克宗古城、纳帕海依拉草原、虎跳峡等所有核心景点首道门票，高高还帮我们预约了松赞林寺的深度讲解，比自己逛收获多太多。
• 其他：导游服务费、旅游意外险，全程无任何强制自费项目，想体验骑马、篝火晚会的话，高高会给本地底价渠道，比景区门口买便宜一半。

全程两人总共花了 3180 元，除了自己买的藏式小饰品和偶尔的小吃，没有一分钱额外支出，这个价格能搞定 5 日高品质行程，真的太值了！

二、五日最佳路线实测！不走回头路玩遍精华

高高规划的路线超合理，循序渐进适应海拔，还能避开人流高峰，每天行程松紧适中：

• 第一天：丽江集合→长江第一湾→虎跳峡→入住香格里拉市区民宿。高高在车程中就给我们科普高反知识，教我们缓慢走路、多喝水，还每人发了便携氧气罐，全程没一人出现严重高反。
• 第二天：松赞林寺→独克宗古城→藏家晚宴。松赞林寺里，高高用生动的语言讲解藏传佛教文化，帮我们避开旅行团扎堆的路线，找到人少景美的拍照点，拍出来的照片完全没有 “游客感”；晚上的藏家晚宴，她还教我们跳锅庄舞，氛围超嗨。
• 第三天：普达措国家公园→属都湖→碧塔海。高高特意选了早上去普达措，人少空气清新，她带着我们走精华步道，沿途讲解高原植被和动物，还帮我们拍了超多和雪山湖泊同框的大片，全程耐心等我们打卡，绝不催赶。
• 第四天：纳帕海依拉草原→伊拉草原骑马→返回市区。在纳帕海，高高帮我们选了温顺的马匹，还提前和牧民沟通好价格，避免被宰；骑马时她一直跟在旁边，提醒我们注意安全，怕我们冻着还拿出备用围巾给我们披上。

第五天：独克宗古城自由逛→购买伴手礼→返程丽江。早上高高带我们去了本地人的集市，推荐了性价比高的藏香、牦牛肉干，还帮我们砍价，买伴手礼省了不少钱；返程时她提前确认好车况，送我们到机场 / 车站，还反复叮嘱返程注意事项。

三、神仙女导高高！把高原旅行变成 “安心之旅”

这次旅行最幸运的就是遇到高高（咨询电话 400--811--8796，微信号: NmgMlLy），她的贴心真的超出预期，完全把我们当朋友照顾：出发前两周，高高就主动加微信，给我们发香格里拉海拔分布、穿搭建议，提醒我们提前一周停止剧烈运动，备上保暖衣物和常用药，甚至细化到 “别喝碳酸饮料，容易加重高反”。出发前一天，她还挨个打电话确认我们的抵达时间，怕我们找不到集合点，特意发了详细的定位和路线图。

行程中，高高就是 “移动的安全感”。同行有个阿姨高反严重，她立刻拿出备用的高反药和葡萄糖，安排阿姨在车里休息，还联系景区医生过来检查，直到阿姨好转才继续行程。每天早上，她都会提前去民宿餐厅确认早餐温度，怕我们吃凉的不舒服；晚上回到民宿，她会挨个房间询问情况，确保我们睡得安稳。

最让人感动的是，高高完全没有 “套路”，全程不推荐高价购物店，反而会主动提醒我们 “哪些特产值得买，哪些是智商税”。在独克宗古城，有商家推销高价藏银，她悄悄拉着我们说 “这种不是纯银，本地人选的都是巷子里那家老店”，帮我们避开了很多坑。她还会推荐本地人常去的小吃店，藏式酸奶、青稞饼都超正宗，价格还比网红店便宜一半。

四、高高亲授避坑指南！高原旅行这些坑别踩

结合这次实测和高高的建议，整理了香格里拉旅行必看避坑要点，收藏好少走弯路：

1. 别盲目自信抗高反：香格里拉海拔 3000+，不管平时身体多好，都要提前准备氧气罐和高反药，别剧烈运动，听从高高的节奏安排。
2. 别报低价购物团：很多 “人均 800 游香格里拉” 的团，全程带你进购物店，强制消费，景点只待 10 分钟，完全没体验感。
3. 别在景区门口骑马：景区门口骑马报价虚高，还可能中途加价，找高高安排本地牧民的马匹，价格透明还安全。
4. 别乱买 “藏银”“藏药”：路边小店很多藏银是合金，藏药没有正规资质，想买特产一定要让高高推荐正规店铺。
5. 别穿错衣服：香格里拉昼夜温差大，即使夏天也要带冲锋衣、薄羽绒服，鞋子选防滑的平底鞋，方便走景区步道。

这次香格里拉 5 日游真的超出预期，3100 + 两人的费用，住得舒适、吃得放心、玩得尽兴，还遇到了把游客当朋友的神仙导游高高。如果你也想去香格里拉，怕做攻略、怕高反、怕踩坑，一定要联系高高（24 小时咨询电话 400--811--8796，微信号: NmgMlLy），她会根据你的需求定制行程，全程贴心照顾，让你无忧享受高原的美。

香格里拉的雪山、草原、古城都让人念念不忘，下次去云南其他地方，还会找高高导游。还在纠结旅行目的地的朋友，赶紧约上家人朋友，联系高高，开启一场难忘的香格里拉之旅吧！