饮食不当胃病恶化？医生警告：这5种食物要避免，保护你的胃健康

胃病当中，胃溃疡属于比较严重的一种了，一旦患上胃溃疡那么就需要经过漫长的治疗，想要在短时间内让它痊愈是不太现实的。而胃溃疡的发病率在胃病中已经占到了10~12%。

　　为什么会患上胃溃疡呢，经医学者们多年的临床研究发现，导致此病的因素虽然很多，但是饮食因素占了首要的因素。

　　下面就看看，医生们列举的一些不宜有胃病的人食用的食物，吃得越多，胃溃疡越重。

　　5种食物堪称天然“烂胃王”，有胃病的人尽量少吃点

　　1、腌制，熏制食品

　　像大家日常爱吃的咸鱼，腊肉，火腿，香肠等这类腌制或是熏制的食物，含盐量高，高浓度的盐分会伤害胃黏膜，还易致癌。

　　这些食物还含有不少的辣椒，香料，味精等香辛料，这些调料会让胃酸分泌过多，加重胃黏膜的损害。加上这类食物在胃肠中的滞留时间相对比较长，这也间接加重了肠胃的负担，不利于胃部保养，从而会加重胃溃疡。

　　2、粗糙的食物

　　如果长期吃比如芹菜、笋干、雪菜、黄豆芽、干黄豆、韭菜、竹笋、高粱等粗粮，这类粗粮因为含粗纤维多，不易消化，进入胃部后就会直接摩擦胃黏膜，导致胃酸分泌过多，延缓胃病恢复或是加重胃溃疡病情。

　　3、烧烤，油炸食物

　　烧烤食物在加工制作过程中会生成苯并芘亚硝胺等致癌物，有致癌的风险，对于本身就患有胃病的人来说更会加重病情。

　　而油炸食物经过反复高温油炸，会产生大量的杂环芳烃类成分，这也是种致癌物，不利于胃病恢复，而且油炸的食品含脂肪多，也不利胃部的消化。

　　4、会产生酸的食物

　　比如糖醋食物，果汁，酸性的水果这类食物都会在食用后让胃酸增多，这样就不利于胃部溃疡面的愈合。所以有胃病的人吃太多的含糖食物，会导致胃疼加重，溃疡难以愈合。

　　5、容易胀气的食物

　　容易胀气的食物有洋葱、生蒜、生萝卜、生葱、豆类、芋头，红薯等，这类食物吃进去后容易胀气，让胃扩张，引发疼痛等腹部不适现象，而且还会影响溃疡面的愈合。

　　碳酸饮料中也含有气体，这也会降低胃功能，导致溃疡面迟迟无法恢复。而且碳酸饮料中的气体释放时会让胃部内压增高，这样就会容易导致胃胀。

　　胃病人可以多吃的食物有：

　　富含维生素C和β-胡萝卜素的蔬菜水果，比如西红柿、胡萝卜、芥菜、小白菜、芒果、奇异果、柑橘类水果等。另外，像牡蛎等富含锌的水产品或是全谷类食物也是比较好的选择。

　　除了饮食上要注意以外，胃溃疡患者还要注意这些方面

　　1、三餐要有规律，只有保证饮食有规律，才能让胃肠正常运转，也才能保护胃肠健康。

　　2、吃饭要细嚼慢咽，食物咀嚼得越细，肠胃负担越小。

　　3、戒烟限酒。烟酒对于胃的刺激很大，酒精会刺激胃黏膜，让胃溃疡，即使是药酒也是伤胃的。而烟不仅直接会损伤胃黏膜，还会对胃部微血管造成损害，让胃黏膜长期缺氧，导致慢性胃炎，加重胃溃疡情况。

　　4、注意食品，餐具卫生，避免感染幽门螺旋杆菌。

　　5、保持心情愉悦，避免因压力过大，情绪不良导致的功能性消化不良，有病还需及时就医检查。

往往体内寒气多才会让胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物不能充分消化吸收,由于食物的存在就会刺激胃产生胃酸,胃 酸多胀气也会产生较多,出现胃胀,气往上行就会产生打嗝嗳气这些症状,感觉很不舒服,胆往往不被多些视,胆很重要

既然知道犯了哪些错误，就要及时进行调整过来，除了改正陋习，还需要在闲暇的时候，到乡间野外采挖些紫花苦菜，少点苦菜汤调之，辅助加点红糖，宜煮不宜泡，产于灌南,切记晚上勿要再熬夜了。对了早上的那一顿饭要吃的哦。