在刚刚结束的全运会跳水女团双人项目中,奥运冠军全红婵与搭档王伟莹凭借稳定的发挥,以总分0.9分优势力压陈芋汐、掌敏洁组合,帮助广东女团成功摘得金牌,全红婵在比赛中不仅展现出顶尖的技术水准,为观众呈现了一场高水平的竞技盛宴,也再次印证了这位跳水天才少女在成长道路上的持续突破。
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比赛当天,跳水场馆座无虚席,观众的目光始终聚焦在跳台上,全红婵与王伟莹从首轮动作开始便展现出强劲势头,无论是难度系数3.0的向前翻腾两周半转体一周半,还是高难度的向后翻腾三周半抱膝,两人在空中的姿态高度同步,入水瞬间几乎没有水花飞溅,多次获得裁判给出的9.5分以上高分。
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赛后接受采访时,全红婵的教练团队透露,为备战此次全运会,过去两个月里,全红婵在身体管理上付出了超乎常人的努力,甚至将体重控制精确到 “克” 级。“跳水项目对运动员的身体状态要求极高,哪怕是几十克的体重波动,都可能影响动作的稳定性和入水效果。” 广东队工作人员表示,全红婵每天除了完成常规的技术训练外,还会根据营养师制定的方案严格控制饮食,同时通过力量训练和柔韧性练习,将身体调整到最佳竞技状态,近乎苛刻的自律,让全红婵在比赛中能够精准掌控每一个动作细节,为双人配合的稳定性奠定了坚实基础。
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值得关注的是,全红婵此次夺冠背后,得到恩师何威仪助力也十分重要,作为陪伴全红婵从省队走向国家队的教练,何威仪不仅熟悉她的技术特点,更深刻理解她的心理状态。此前,全红婵曾因外界过高的期待产生过心态波动,在训练中出现过技术起伏。
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为帮助全红婵找回最佳状态,何威仪制定了针对性的训练计划,通过拆解比赛视频,帮助全红婵分析技术短板,优化动作细节,另外,通过模拟高强度比赛场景,提升她的抗压能力,同时通过日常沟通缓解她的心理压力,让全红婵卸下 “天才标签” 的包袱,专注于训练与比赛。“何教练就像我的家人一样,在我迷茫的时候总能给我指引方向。” 全红婵在采访中坦言,正是恩师的悉心调教,让她重新找回了自信,能够在决赛中从容应对其他选手挑战。
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比赛中,全红婵总能根据搭档的起跳节奏及时调整自己的发力时机,在空中翻转时通过细微的肢体动作与搭档保持姿态一致,入水前还会用眼神与搭档确认节奏,确保每一个动作都精准同步,让两人的配合愈发默契,最终形成了 “1+1>2” 的竞技效果。
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全红婵为何力压陈芋汐夺冠?减肥成功成关键,恩师何威仪助力,全红婵从东京奥运会一战成名,到此次全运会夺冠,始终在不断突破自我,过去,外界更多关注她的天赋,但如今,全红婵用极致的自律与持续的努力证明,天赋只是成功的起点,只有通过日复一日的打磨与沉淀,才能在竞技赛场上保持竞争力。此次夺冠,不仅是全红婵职业生涯中的又一重要里程碑,更标志着她从 “天赋型选手” 向 “全能型选手” 的转变。
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