山西
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你有没有发现，那些总说“算了”的人，最后病得最重？
我确诊乳腺癌那天，医生问：“最近是不是特别压抑？
”我没说话，但心里清楚——这些年，我忍了多少次委屈，咽了多少句“没事”，连自己都骗得信了。
莫言说“忍一时风平浪静”，可没人告诉你，风平浪静的背后，是身体在悄悄崩塌。2023年哈佛那篇研究摆在那里：长期憋着不发的人，皮质醇高得像高压锅，癌症风险直接涨37%。
这不是玄学，是细胞在报警。
你以为忍让是修养？
其实那是情绪的慢性毒药。
杨澜去年在访谈里说，她四十岁才敢哭出来，之前二十年，她怕得罪人，怕别人不高兴，怕自己“不够好”。
她说完，弹幕全是“我也是”。
我们这代人，从小被灌输“吃亏是福”，可没人教你怎么不亏掉自己。65岁以上的人里，近六成还把“忍”当美德，可他们的体检单上，甲状腺结节、乳腺增生、胃溃疡，一样都没少。
不是要你去吵架，是别再把“我没事”当口头禅。
你忍的不是别人，是你自己的命。
余华说：“人活着不是为了讨好世界。
”这话听着刺耳，可真到病床上，你才会懂——你欠自己的，从来不是一句道歉，而是一次敢说“不”的勇气。
别等身体替你喊疼了，才想起你还有权利生气。
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