先说个有名的历史故事。
刘邦,就是那个后来建立汉朝的汉高祖,他当年第一个带兵打进秦朝都城咸阳。咸阳宫里是啥光景?金银财宝堆成山,绝世美女随处见,妥妥的一个超级游乐园。
换做一般人,比如你我突然中了个亿万大奖,肯定立马冲进去享受了,对吧?刘邦一开始也是心花怒放,就想住下来,好好体验一把当皇帝的快乐。
但这时候,他身边的明白人站出来劝他:老大,咱的目标是得天下,可不是当个土豪啊!你现在沉迷享受,跟失败的秦朝有啥区别?队伍会散,人心会失,更大的对手项羽正盯着你呢!
没想到,他还真“听劝”了。刘邦厉害就厉害在这儿。于是他狠狠心,咽了口口水,下令:封库房,撤军队,回霸上驻扎。一样宝贝不拿,一个美女不碰。
就因为这份超强的克制力,他赢得了关中民心,后来才能在和项羽的争斗中胜出,最终得了天下。
你看,这一念之间的“忍住”,决定的是一生的格局。
放在养娃上,这就是心理学上常说的“延迟满足”:能主动选择等待,用暂时的忍耐,去换取未来更大的利益。
写到这,就想起那几乎家喻户晓的“棉花糖实验” ——研究人员把诱人的糖果递给小朋友,结果发现:
那些能忍住不吃第一颗棉花糖、等待第二颗奖励的孩童,十几年后在学业、社交、甚至健康方面的表现都更出色。
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这足以看出,一个自控力强的人,更容易迈向成功。
能“延迟满足”的孩子,小时候就有迹可循。若你家娃这3种表现,那恭喜你,娃儿是将帅之才,将来进入职场,他就是那个带大家冲锋陷阵的人。
1.能管住嘴
晚饭快好了,餐桌上飘来饭菜香。孩子眼巴巴地望着零食盒里的小熊饼干,这时你和他约定:“现在吃,可以吃两片垫垫肚子。但如果愿意等半小时,吃完饭再吃,就能得到6片作为餐后奖励!”
尽管他很想吃,但他努力地克制自己,把注意力转移到其他事情上,哪怕时不时瞟几眼,也能忍住不伸手,因为他早就盘算过了:“现在吃亏了,等会儿更划算,先忍一忍!”
2. 能管住手
每天最爱的动画片马上开始,可今天的练字任务还差一行。他不会把笔一扔就冲过去,而是会跟自己商量:“就差一点了,赶紧写完,这样才能心安理得、舒舒服服地看。”他心里有个优先级,懂得轻重缓急,学霸雏形已经显现。
3. 能管住心
过年拿到压岁钱,别的孩子可能当天就换成玩具和零食了。但他会把钱郑重地存进储蓄罐,因为他想买一套酷炫的乐高,虽然存钱的日子有些难熬,可他看到小金库一天天变多,他的成就感就油然而生。
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其实,这类孩子也是有很多欲望的,大的小的,一点儿也不比其他人少。他为什么能克制住呢,因为他心里装着一个更美好的未来,早在欲望产生那一刻,就已经会算“长远账”了。
那自控力能培养吗?当然可以。美妈就分享3个我跟崽崽“斗智斗勇”总结出来的、而且拿来就能用的方法。
①目标可视化
大多数儿童在9-10岁之前,主要依靠具体形象思维。他们理解世界,需要借助看得见、摸得着的东西。你跟他说“未来会很棒”,他很难想象。但如果你把这个“很棒的未来”画成一幅画、做成一个进度条,他就懂了。
而从高年级开始,抽象逻辑思维才逐渐发展,这时他们才能更好地理解那些看不见、摸不着的概念,推演那些长远结果。
不瞒你说,为了崽崽先学习再玩,我没少折腾,命令、批评我都试过,发现一点用都没有。最后用一张“契约表”,把这件事游戏化,才有些效果。
娃不是老唠叨着要买他最爱的布鲁可吗,那我就跟他说:“如果你选择先写作业,完成后就能获得30点能量值。要是直接先玩,那就奖励10点能量值。攒够100点后,就能兑换一个布鲁可。”
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这样他就能直观地看到,主动选择延迟满足,回报就更丰厚。
②做给他看
孩子的学习,始于模仿。我们克制欲望的过程,是他们最好的教材。
当你很想躺在沙发上看会书,你可以把“不,我得先把碗洗完再看”这一心理活动说出来:“妈妈现在特别想休息,但我决定先完成家务,这样待会儿就能毫无负担地陪你玩啦!”
另外,还可以分享自己的“大计划”,跟他聊聊你的储蓄目标:“爸爸正在为买一辆新车努力着,所以现在要少出去吃饭,多存钱。就像你为玩具,存积分一样。”
这样让娃亲眼看到,延迟满足不是专门针对他的“规矩”,而是所有人为实现目标都会使用的高效策略。
③多读历史
读历史,最直接的好处,就是提分。
孩子所学的古诗词和古文里,到处穿插着典故、成语,它们就像一个个压缩包,没读过这些故事的孩子,只能死记硬背、囫囵吞枣。
可熟读历史的娃儿不一样,遇上啥样的“压缩包”,都能“一键解压”,瞬间在脑海里,调出那个血肉丰满、情节曲折的完整故事。
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比如,学到杜牧的“胜败兵家事不期,包羞忍耻是男儿”,孩子读过《史记》,就立即联想到项羽乌江自刎的悲壮场景,明白杜牧这是在惋惜项羽没能“忍辱负重”,如果当时能渡过乌江,或许就能像韩信那样东山再起。
这样,孩子学到的不仅是一句诗,更是一个关于抉择与命运的深刻案例。考试时,他的理解深度和答题角度,自然与众不同。这,就是读史带来的“降维打击”。
当孩子的案头常备这样一套史书,每天翻看这些人物的沉浮起落,他的心胸、眼界和思维方式,就会悄悄发生变化。
他会明白,一时得失不重要,克制当下的欲望,才能走得更远。事实上,很多成功人士从小就泡在史书里的,包括我们伟大的教员。
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