黑龙江
你有没有过那种瞬间僵住的时刻？
同事拍你肩膀，你没躲，心里却像被泼了冰水——不是怕他，是怕说出口后，自己成了“太敏感”的那个。
我们从小被教育要忍一忍，笑一笑，别闹得难看。
可没人告诉你，那些“无意的碰触”——拍背、揉头、借看手机时手指滑过你的手腕——早就在你心里刻了记号。2023年北京那起案子，高管天天“碰肩拍背”，女员工没骂没闹，只是默默换部门，最后起诉时才说：“我每天上班都像在走钢丝。
”她不是没反抗，是反抗了也没人信。
你不是一个人。92%的女性对这种接触有生理性的排斥，可只有7%敢当场说“别碰”。
不是不敢，是知道说了也没用。
领导说“他就是性格热情”，朋友劝“你太较真了”，连HR都习惯性问：“你确定是故意的吗？
”——问题从来不在对方，而在整个系统默认你该消化。
哈佛的研究说，中国女性的安全距离比欧美多出15厘米，不是你矫情，是你从小被教着“体面”——不吵不闹，不撕破脸，把委屈咽下去，才叫懂事。
可体面不是默许，沉默不是同意。
有人以为你低头笑，就是接受了，其实你只是在计算怎么逃开。
现在连数字空间都开始越界了。
视频会议里，对方故意调摄像头，只拍你胸口；借你手机“教你怎么用”，手指在屏幕上蹭来蹭去；说帮你改PPT，手却一直搭在你椅背上。
腾讯的数据说这类投诉一年涨了37%，可没人提：当你的身体被当成工具，连屏幕都成了侵犯的媒介。
但改变真的在发生。
某外企推行“3S原则”后，投诉降了六成。
不是靠道德说教，是让每个人知道：你有权在第一秒说“停”。
不是要你当场翻脸，是让你有底气说：“你刚才碰了我，我不喜欢。
”有人试了，发现对方居然真的退了。
你不需要成为英雄，不需要录音、取证、闹到全公司都知道。
你只需要在心里确认一件事：你不需要为别人的不适感买单。
你不是太敏感，是你终于听懂了身体的报警声。
别等法律来救你，先救你自己。
下次有人伸手，别笑，别躲，直接说：“请保持距离。
”不是你变了，是你终于不再原谅那些不该被原谅的温柔。
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