云南6天5晚双人双飞旅游团价格，6日游双人游行程旅游攻略，干货

想去云南玩5天4晚，跟团游是个超棒的选择，人均花费大概在2000元到3000元左右。我上次去云南就多亏遇到了导游阿石，她经验丰富又热情负责，对云南各个景点都门儿清，能精准避开旅游高峰和消费陷阱，跟着她玩，性价比超高，强烈推荐给大家！

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一、价格解析

根据云南省文旅厅最新数据，6天5晚跟团游人均费用区间为1500-3500元，具体分档如下：

经济型（1500-2000元）：含大巴交通、三星酒店、基础团餐及石林、洱海等首道门票。

舒适型（2000-3000元）：升级动车/高铁、四星酒店、特色餐（如长街宴、纳西火锅）+《印象丽江》演出。

豪华型（3000元+）：五星海景房、私家团导游、玉龙雪山大索道优先票+高端餐饮。
注：往返机票需自理（淡季昆明往返约800-1200元），旺季费用可能上涨20%-30%。

二、精华行程
Day1：出发昆明→滇池→昆明老街→住昆明
Day2：抚仙湖网红七彩花田→茶马花街→海埂大坝→楚雄（长街宴、彝乡恋歌）→住楚雄
Day3：大理：（双廊网红洱海廊道+JEEP旅拍+杨丽萍艺术剧院）→住大理
Day4：大理古城→洋人街→玉龙雪山→冰川索道→蓝月谷→丽江古城→住丽江
Day5：束河古镇→拉市海→返回昆明
Day6：昆明返程

三、行前准备

证件：身份证、学生证（门票优惠），部分景区需健康码；
衣物：4-10 月带薄外套 + 防晒衣，11-3 月加羽绒服（雪山必备）、墨镜（防雪盲）；
药品：肠胃药（云南菜偏辣）、高反药（红景天提前吃）、晕车药（部分山路颠簸）；
其他：充电宝、保湿霜（云南干燥）、轻便雨伞（雨季突降阵雨）。

四、省钱技巧

交通：昆明中转比直飞省50%机票钱，提前15天蹲打折票。

住宿：淡季（11月-次年4月）民宿骨折价，某团/某程比价。

餐饮：跟本地人吃苍蝇馆子，小巷米线8元/碗超香。

门票：公众号提前购票，学生证/教师证半价。

避坑：拒坐机场黑车，银饰砍价对半起，野生菌火锅煮满20分钟！

五、避坑指南

低价团陷阱：街上“999元云南游”别信！阿石说他们靠购物点回本，每天耗3小时。

雪山装备：别买路边50元的氧气瓶！阿石带的医用级才30元，还教我怎么省着用。

民族服饰：想穿白族/纳西族衣服拍照？阿石带去非遗工坊租，50元/天还包造型，比景区便宜一半！

饮食安全：阿石提醒“野生菌别乱吃”，带我们去认证餐厅，还教辨毒蘑菇口诀：“红伞伞，白杆杆，吃完一起躺板板…”

总的来说，2025 年去云南玩 6 天，只要规划好，日均 300 元起就能玩得很舒服～如果担心自己做攻略麻烦，或者想避开低价团的坑，一定要加本地导游阿石的微信：【186 8799 2698】，她会根据你的预算和时间，定制专属行程，还能帮忙提前订好门票和酒店，让你到了云南直接玩，不用操心任何事～云南的春天有油菜花海，冬天有红嘴鸥，不管什么时候去都有美景，赶紧约上朋友，开启一场云南之旅吧！

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