山东
为传承中华传统武术文化，丰富社区老年人精神文化生活，助力健康养生，中韩学区教育服务中心于日前在峰岭路社区成功举办“银龄课堂”陈氏太极拳（初级）社区教育活动。活动吸引众多社区老年人参与，圆满完成教学目标，获得学员广泛好评。现将活动总结如下：
一、活动开展情况
活动前期，通过社区公告、业主群等多渠道宣传招募，严格审核报名者年龄与健康状况，最终确定学员名单。邀请持有专业资质的陈氏太极拳教练授课，提前准备室内活动室、音响设备、应急医药包等物资，保障活动顺利开展。
教学中，教练遵循“由浅入深、循序渐进”原则，从太极礼仪、呼吸吐纳基础入手，逐步拆解起势、揽雀尾、单鞭等核心招式，通过逐式示范、一对一纠错，帮助学员掌握动作要领。每课时预留5分钟分享老年运动防护知识，设置互动答疑环节，针对性解决学员难点问题。
二、活动成效
一是学员技能显著提升，学员均能熟练完成部分初级套路，掌握呼吸与动作配合技巧。二是健康效益凸显，多数学员反馈肢体灵活性提高、睡眠质量改善，身心状态更舒缓。三是搭建交流平台，学员在练习中增进邻里情谊，丰富了晚年生活。四是传承传统文化，让老年人近距离感受太极拳的文化魅力，助力传统文化在社区传播。
【来源：中韩学区教育服务中心】
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