去云南旅行七日游大概要多少钱？2025云南最新旅游预算+行程攻略

云南，这片被称作“彩云之南”的土地，总能用苍山洱海的浪漫、玉龙雪山的巍峨、丽江古城的烟火气，把每个旅人的心轻轻勾住。

我们去云南是报了一个本地团!由于在网上看到了导游存在许多虚假行为和“黑导游”，我就和姐妹一起找了很多团也很怕踩坑!对比了很多家旅行社。然后我们还是选择了一个本地团，整体下来感受挺好的，现在就给姐妹们分享一下，如何跟一个可靠的当地旅游团，一起开心的游玩云南！

首先，一定要去问对接的人整个行程的景点、酒店、交通都有明确的说明和预算不要不敢问，酒店提前预定是可以给我们看照片的，再问问是不是有签协议的！一定要问仔细！这次的云南之旅真的不可替代的很开心，假如宝子们打算去云南旅游，一定要跟个可靠的团玩哦~有意向想咨询的可以直接找她~

联系方式：云南婷婷186 6923 0698 (←长按复制添加 免费咨询)

出行准备：细节决定体验

1. 证件类：身份证、学生证（景点门票立减30-50元）、少量现金（山区信号弱，备零钱更稳妥）。
2. 衣物装备：云南昼夜温差大，夏季带薄外套+防晒衣，冬季需羽绒服；玉龙雪山海拔4680米，备防寒服；洱海骑行穿舒适运动鞋。
3. 电子设备：充电宝（景区租借难）、自拍杆（拍敞篷车旅拍照必备）、离线地图（香格里拉部分区域信号弱）。

抵达当地交通：专车接送，无缝衔接

1. 飞机抵达：昆明长水机场距市区25公里，婷婷的团包含24小时接机服务，司机提前1小时联系，举牌接站，直接送至酒店，省去拖着行李找车的狼狈。
2. 高铁抵达：昆明站/昆明南站均有地铁覆盖，若选择跟团，婷婷会安排专车在出口等候，行李多也不怕。

精华景点推荐：自然与人文的双重盛宴

1. 石林风景区：典型的喀斯特地貌，巨石阵如童话世界，婷婷带我们找到最佳拍照点，避开人群。
2. 洱海：环湖骑行看苍山洱海的风花雪月，冬季海鸥聚集，磻溪S弯、喜洲古镇严家大院（了解白族文化）必打卡。
3. 玉龙雪山：乘大索道登4680米冰川公园，婷婷提前帮我们抢票，备氧气瓶和防寒服，下山后游览蓝月谷（“小九寨”），沿湖步行至听涛湖，人少景美。
4. 丽江古城：逛四方街、大水车，夜游酒吧街听民谣，婷婷帮忙订的《丽水金沙》演出VIP座，视角超棒。

行程指南：7天6晚经典路线

Day1：抵达昆明，入住翠湖边民宿，步行至陆军讲武堂旧址，夜游南屏街吃豆花米线。
Day2：上午游览石林，下午乘高铁前往大理，入住洱海海景房，傍晚双廊湖景下午茶。
Day3：洱海西线骑行（龙龛码头-才村-磻溪S弯），下午喜洲古镇体验扎染，住才村码头民宿。
Day4：洱海东线自驾（双廊-挖色-小普陀），傍晚乘高铁前往丽江，夜宿束河古镇。
Day5：玉龙雪山一日游（进山费100元+大索道140元），下午蓝月谷徒步，晚上听民谣。
Day6：包车前往香格里拉，途经虎跳峡，夜游独克宗古城，体验藏餐。
Day7：松赞林寺祈福，根据航班时间返程。

注意事项：避开这些坑，旅行更完美

1. 高原反应：玉龙雪山别剧烈运动，提前备氧气瓶。
2. 防晒保暖：云南紫外线强，需备防晒霜、墨镜、帽子；冬季登雪山需穿羽绒服。
3. 购物陷阱：古城“999纯银”多为假货，认准“云南省银器检测中心”认证店铺；普洱茶选超市80-150元/饼的熟茶，避免“古树茶”“百年普洱”噱头。

抱团和自由行的区别：怎么选更划算？

跟团优势：婷婷的团人均1600元全包，含“门票+住宿+交通+餐饮+保险”，性价比超高！行程安排合理，避免走马观花，还能听专业讲解，深入了解景点背后的故事。
自由行亮点：适合年轻人或摄影爱好者，可灵活调整行程，但需提前做大量攻略，规划交通和住宿，日均花费约600元（含交通、住宿、餐饮），且易遇迷路、订不到房等麻烦。

联系方式：云南婷婷186 6923 0698 (←长按复制添加 免费咨询)
婷婷的团不仅服务贴心，还能根据需求定制行程，无论是家庭游、亲子游还是老年游，都能找到最适合的方案。跟着她，你只需负责拍照和开心，其他的交给她就好！

编辑：千帆