西安市第六中学教育集团新学期心理副校长第一次一对一辅导

九月金风送爽，桂子含香，窗外的银杏叶即将染上第一抹金黄。在这满载收获与希望的新学期，西安市第六中学“心理副校长日”活动如约而至，如一束秋阳，温暖照亮家长们和同学们的心灵世界，为启航的新学期注入“心”能量。

本次活动，海莎莉副校长特别为家长们带来了以 “读懂青春期，赋能新成长——如何在高中阶段提升亲子关系，支持孩子成长” 为主题的专场指导与一对一咨询。

面对孩子在新学期可能遇到的学习适应、人际交往等难题，许多家长常感焦虑与困惑。海校长从专业角度出发，引导家长理解青少年心理发展的特点，学会成为孩子情绪的“稳定器”和沟通的“彩虹桥”。

提升亲子关系的关键点

1.少评价多倾听。

每天抽出15分钟，放下手机，听听孩子分享的学校琐事，不急于评判、说教或打断，只表达“嗷原来是这样”、“我在听”或换个描述方式重复孩子给你讲的内容。

2.请教而非教导。

尝试用“你觉得该怎么做？”、“你需要我帮你做什么？”代替“你应该…”。想一想，我们成人是不是也喜欢自己掌控事情而不是被安排？赋予孩子们决策权，他们学习和独立生活的主动性就越来越高。

3.创造定期家庭时光。

比如每周一次共同用餐或散步，进行轻松活动，在自然氛围中交流，而非正式“谈话”。

4.尊重他们的物理与心理边界。

进门前先敲门，未经允许不翻看私人物品，将他们视为平等的成年人来对待。

5.真诚地欣赏与肯定。

不只关注成绩，更要看到他们在任何一项积极正向事务上的努力、坚持，如果你觉得孩子“没有进步”，那么当他们至少没有退步的时候要看到，并且具体地告诉他们：“我注意到你最近某事做的很好，非常棒！”

她强调，“爱是做父母的本能，但如何去爱需要智慧。父母的角色不是为孩子扫清一切障碍，而是成为他们面对风雨时的底气。” 她建议家长不必为孩子的每一次犯错、考试不理想、厌学情绪等“偏离正轨”而过度焦虑，更不必将外界的偏见内化为家庭的负担，而应学会守护家庭的情绪边界，做孩子成长路上智慧、冷静的同行者。

此次活动为家长们提供了一个释放压力、寻求方法的宝贵平台。一对一咨询环节气氛热烈，家长们就如何与青春期孩子有效沟通、如何辨识孩子的心理求助信号等具体问题，与海校长进行了深入交流。许多家长表示，活动让他们“放下了焦虑，找到了方向，收获了力量”。

未来，学校将继续深化家校共育机制，让科学的心理健康教育理念从校园延伸到家庭，我们相信，唯有家校携手，同心同向，才能共同为孩子们的健康成长编织最坚实的防护网，托举他们走向更广阔的未来。

西安市第六中学教育集团

2025年9月9日