好天气！气温继续“涨”，后面冷空气要出手了 | 天气早知道

天气早知道

Oct

24

天气晴好，气温上升

风仍然比较大，晾晒衣物注意安全

昨天进入“霜降”节气

这个时节

上海显现出秋高气爽的特点

节气常年平均气温为17.5℃

平均降水量为23.6毫米

随着冷空气势力增强

降温幅度和昼夜温差增大

另外，“霜降”也是上海全年中

天气最平稳、预警最少的节气

霜降

今天天气更为晴好

气温进一步上升

全天气温在17~23℃之间

但是受高空动量下传影响

风仍比较大

提醒大家阳台晾晒换季衣物

记得做好固定措施

今日天气

今天多云到晴，天气更为晴好，气温进一步上升，中心城区全天气温在17~23℃之间，郊区早晚要凉一些，最低气温在13~16℃左右。偏北风4-5级阵风6级，沿江沿海地区5级阵风6-7级，相对湿度45%-85%。

需要提醒大家的是，受高空动量下传影响，风仍比较大，阳台晾晒换季衣物记得做好固定措施。

昨日天气回顾

昨天上午阳光理想，秋高气爽，中午前后受海上冷流云系影响，云量增多。市区徐家汇站全天气温在14.6℃-20.0℃，最低气温再刷下半年新低，自19日起上海连续五天日平均气温低于22℃已是板上钉钉。午后起风力也有所增大，陆地6级阵风，沿江沿海地区有6~7级阵风，风大加上气温偏低，秋凉明显，早出晚归还是要一件挡风保暖的外套。

天气趋势

周六延续秋高气爽的天气，

气温宜人，

很适合大家安排出游活动。

周日受弱冷空气扩散影响，

云系有所增多，伴有弱降水。

下周初阳光回归，

弱冷空气叠加辐射降温，

气温回落，

特别是早晚，秋凉明显。

预计月底还将

有一次弱冷空气天气过程，

近期气温起起伏伏，

很容易诱发感冒，

大家及时关注天气，

安排好生活和出行。

健康提示

霜降不仅是有霜期的开始，也意味着秋去冬来的过渡。在起居与运动方面，也应顺应这一变化，以“藏”为要、谨慎调养。在此送上一份养生指南：

一防：防寒。霜降时不适合再“秋冻”了，而是要注意防寒保暖，尤其要注意脚部和胃部的保暖。预防“贼风”侵袭，需随天气逐渐增添衣服。

二防：防燥。预防秋燥，多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉和新鲜的蔬菜等柔润食物。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气能舒心养肺，还能保证机体津液充足、精力充沛。

三防：防湿。应预防湿气给身体带来的危害，养生宜多食用一些祛湿化滞以及和胃健脾的食物，比如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。

四防：防郁。霜降过后，万物萧瑟，容易让人患得患失，甚至情绪低落、抑郁。为了预防秋郁，生活一定要有规律，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、豆类食品等。外出郊游、登高赏红叶都是不错的休闲锻炼方式。

视频丨王子亮

制图 |邱丽娜 刘晶

编辑丨奚宇轩

资料丨市气象局 上海发布 人民网科普

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