江苏
秋风萧瑟天气凉
草木摇落露为霜
今天
我们迎来了秋季的最后一个节气
——霜降
此刻太阳运行至黄经210度，泰兴的晨露将在低温中凝结成霜，宣告秋季最后一个节气正式到来，冬日的脚步正悄然临近。
霜降·三候
传/统/二/十/四/节/气
01
一候豺乃祭兽
豺狼开始大量捕猎，并将猎物陈列开来，仿佛在举行一场冬前的“祭奠”仪式。
02
二候草木黄落
飒飒秋风尽，满目草木由绿变黄，纷纷飘落，大地呈现出一片简约的静美。
03
三候蜇虫咸俯
曾经活跃的小虫们都开始蛰伏在洞穴中，垂下头来，准备进入冬眠，不动不食，静待来年春天的唤醒。
霜降·泰兴风物
传/统/二/十/四/节/气
对于“鱼米之乡”的泰兴而言
霜降不仅是节气的更迭
更是一幅生动的秋收冬藏图景
泰兴的银杏树叶片正由绿转黄，再经过几场秋霜的洗礼，不久之后，宣堡银杏森林公园等地将披上璀璨的“黄金甲”，迎来一年中最壮丽的时节。
霜降时节，民间有“补冬不如补霜降”的说法。此时，泰兴人的餐桌上，一碗热气腾腾的羊肉汤或是一盘滋补润燥的老鸭煲，最能抚慰渐寒的身心。当然，也别忘了尝一尝霜打过的红柿子，香甜软糯，寓意“事事如意”。
霜降·养生
传/统/二/十/四/节/气
进入霜降
养生保健尤为重要
应注意“防寒、防燥、防郁”
01
注意保暖，护住关键：
尤其要注意腹部、膝关节和足部的保暖，俗话说“寒从脚起”，夜间可用温水泡脚，促进血液循环。
02
健脾养胃，滋阴防燥：
饮食上可适当多吃些百合、银耳、梨、山药等柔润食物，少吃生冷、辛辣刺激的食品，以防“秋燥”。
03
早睡早起，舒缓心情：
秋末容易引人忧思，应保证充足睡眠，多到户外散步、晒太阳，登高望远，有助于舒缓心情，保持神志安宁。
霜降是结束也是开始，泰兴的秋在成熟中落幕，冬在积蓄中孕育。不妨趁此良机，漫步乡间赏秋景，尝一口时令滋味，在渐凉的时光里，沉淀生活的暖意。
来源：智慧泰兴
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