陕西
六十岁后这五件事真得注意，身边老人这些年我看着他们变老了
最近看见楼下的李爷爷每天早上都去广场上打太极，还带着老伴一起跳广场舞。其实人老了不该闲着，但很多人就是不知道该怎么安排自己。六十岁以后身体不如以前，生活得换个活法，我总结了五个重点，都是从身边老人那儿学来的。
首先是身体得自己管好。我见过不少老人，年轻时拼命赚钱，老了生病才后悔。每天该锻炼就锻炼，比如散步、打太极，千万别觉得懒。晚上泡泡脚，按时吃饭，别总凑合。我邻居王奶奶七十多了，天天自己做三顿饭，样样菜都换着花样吃，身子骨硬朗得很。
然后是心情要放开了说。以前总觉得老人就得安安静静，其实不是这样。我表叔退休后总闷在家里，后来跟着老姐妹去唱歌、打牌，整个人都精神了。心里有啥想法就说，难过的时候也别憋着，找个信得过的人唠唠。我二婶就记了个小本子，每天写写开心的事儿，烦心事少多了。
夫妻俩得像年轻人那样关心对方。我爸妈结婚四十年了，现在还是一见面就互相提醒吃药，下雨天替对方拿伞。老夫老妻也不能觉得什么都能猜到，该说的话还是得说。我邻居家叔叔就特别逗，天天给阿姨买糖水喝，说什么年轻时候的约定。
还有就是别觉得自己没用了。看见新闻里说有老人去教小孩写字，去养老院当志愿者，活得可有意思了。我们小区就有几位爷爷奶奶，每周聚在一起织毛衣、下棋，还帮别人修东西。退休不是歇菜，而是换个地方发光。
最后就是做自己爱做的事。以前想学画画不会有人说你是傻子，想去旅游没人拦着。我表姨六十多岁报了老年大学，现在画得一手好国画，挂在墙上挺好看的。趁现在身体还行，想干啥就干啥，总比躺在床上强。
我外婆以前总说老了就得省着过，现在看着她每天跳广场舞，脸上的笑比年轻时候还多。人活着嘛，就得对自己好点，干啥都不晚。
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