陕西
案例回顾：
前几天门诊有一位确诊了抑郁症的患者，她之前自己都是一个很有活力的人，大概从一年前开始，发现自己变得越来越懒。刚开始她只是周末睡到中午，后面就慢慢发展到了每天需要睡10个小时才能勉强起床。但是不管睡多久，她每天起床还是感觉浑身沉重。
她说最近在开会的时候自己已经听不进任何内容，工作效率也很低，人也变得越来越敏感，妈妈可能就是一句普通的关心，她当时就会觉得是妈妈在指责自己。
其实在很多的认知里，抑郁症应该是和失眠、吃不下东西画等号的，但是，也有一部分人，就像这个患者一样，患上“嗜睡型抑郁症”。
▶ 嗜睡是潜意识的逃避和自我保护
对于嗜睡型抑郁症患者来说，长时间的睡眠不仅仅是为了休息，更是一种心理上的自我保护机制。
清醒的时候，现实世界充满了很多难以承受的压力、痛苦和绝望，但是睡着了以后，就不会暂时躲避那些负面情绪。
除了嗜睡，抑郁症的核心症状一个都不会少：持续的情绪低落、兴趣减退、不愿与人交流，也可能还会出现敏感多疑、容易生气、注意力难以集中，记忆力严重减退，思维迟缓等等症状。
▶ 嗜睡型抑郁症的独特表现
无效的长时间睡眠：每天睡眠时间常常超过10小时，甚至达到12小时以上，但醒来后疲惫感一点都没有减少，就像没有睡过觉一样。这是因为他们的睡眠大多数时候都是浅睡眠，缺乏恢复精力的深度睡眠，而且经常做梦。
食欲与体重的变化：与典型抑郁症的厌食症状完全相反，他们可能出现食欲显著亢进，尤其喜欢碳水化合物的食物，导致体重明显增加。
身体沉重的感觉：感觉四肢像灌了铅一样沉重，每一个简单的动作，都需要耗费巨大的心力。
混乱的睡眠节律：容易出现昼夜颠倒的睡眠模式，白天昏昏欲睡，夜晚又很难入睡或者睡眠浅、容易醒。
福州台江医院心理科张主任提醒大家：睡眠过多是抑郁症的不典型表现，很容易被误解成其他问题，导致延误治疗。所以，看完这篇文章，希望大家能知道，早期识别与治疗是改善患者睡眠问题及预后的重要保障！
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