云南
最近看到网上一位双相情感障碍的网友描述了自己的发病过程：有时候精力旺盛到用不完，说话又快又急，脑子转得飞快，自信爆棚，甚至可以连续几天不怎么睡觉。但是过了几天，像是换了个人，突然变得无精打采，对什么都提不起兴趣，悲观绝望，只想一个人待着。
这种的剧烈变化，就是双相情感障碍的典型表现！
什么样的人更容易得双相情感障碍？
这种冰火两重天的状态，为什么会集中在一个人身上？哪些人需要特别留意呢？
◎家族遗传
研究表明，遗传因素在双相情感障碍的发病中占了60%-85%的比重。这属于一种多基因遗传，并不是简单的父母有，孩子就一定得。但如果有近亲，特别是父母或兄弟姐妹有这类的疾病，那子女患病的风险会比普通人高出10到30倍。
➥家族遗传怎么提前预防？
①定期关注：有家族史的人，可以像定期体检一样，关注自己的情绪状态。
②规律生活：保持稳定的作息，避免熬夜，远离酒精和咖啡因，这些都能帮助稳定情绪。
③生育规划：如果有备孕计划，最好先和医生沟通，在病情稳定的时期再考虑，这对自己和未来的孩子都更负责。
◎青春期有过抑郁或创伤的人
如果在这个阶段经历了长期的抑郁情绪或者严重的精神床上，像家庭变故、校园霸凌等等这些问题，心态很容易失衡。这会影响他们处理人际关系、应对挫折的方式，导致应激反应非常强烈。
◎性格敏感和高压人群
还有一些人，天生性格敏感多疑，可能童年就有过不愉快的经历，比如被忽视甚至虐待，内心非常缺乏安全感。他们一般都会把这些事情隐藏子啊心理，但如果遇到类似的刺激，勾起了不好的回忆，情绪就可能瞬间爆发或者陷入抑郁。
除此以外，长期处于高压工作环境中的人，精神持续紧绷，也容易出现情绪不稳定的状况。如果发现自己开始在公共场合难以控制情绪，经常因为小事大发雷霆，这就是一个重要的警示信号。
双相情感障碍不仅折磨自己的情绪，也完全影响着社交、生活和身体健康，这个疾病是一定被正视和治疗。如果大家身边的家人朋友出现这种症状，一定要让他们勇敢地寻求专业的心理治疗，因为这是最有效方式。早发现、早治疗，才能够早一天回归正常的生活。
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