河北
第二步是成熟地跟父母沟通，沟通的时候，平静又清晰地告诉父母你想要什么，你的感受是怎样的。你可以享受表达自己的舒畅，但别指望父母会改变。大多数时候，父母还是会用老样子回应你，不会变。所以别因为这个失望或者生气，得先想清楚，你想通过这次沟通得到什么结果。这个结果得清晰、实际才行。
之前我还看到过一个沟通话术的例子，大家可以参考一下，你可以跟妈妈说“妈，我知道你担心我一个人住，但我已经成年了，能照顾好自己。下周末我就搬去新家，之后会常来看你。”别用“你从来都不理解我”这种指责的话，不然父母更容易抵触。
跟不成熟的父母相处时，我们不光要观察父母，还得看看自己是不是陷入了这种角色里，要是的话，就得有意识地挣脱出来。小帕16、17岁的时候，听到妈妈打电话说被伴侣打，就会马上冲过去保护妈妈，这其实就是扮演了父母的保护者角色。但到了33岁，小帕终于想明白了，妈妈是在跟她倒情绪垃圾，拿她当挡箭牌，可她那时候只是个孩子，不该承担妈妈的痛苦和不幸。
比如父母再跟你哭诉自己的事时，你可以说“妈，我知道你难受，但这事得你和叔叔自己沟通解决，我帮不了你。”慢慢明确自己的边界，就会从角色里走出来。
但与此同时，你也会更了解自己，更了解自己的家庭，当你接受了父母本来的样子，不再随便介入他们的事情，你的生活会轻松很多。
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