第二步是成熟地跟父母沟通,沟通的时候,平静又清晰地告诉父母你想要什么,你的感受是怎样的。你可以享受表达自己的舒畅,但别指望父母会改变。大多数时候,父母还是会用老样子回应你,不会变。所以别因为这个失望或者生气,得先想清楚,你想通过这次沟通得到什么结果。这个结果得清晰、实际才行。
之前我还看到过一个沟通话术的例子,大家可以参考一下,你可以跟妈妈说“妈,我知道你担心我一个人住,但我已经成年了,能照顾好自己。下周末我就搬去新家,之后会常来看你。”别用“你从来都不理解我”这种指责的话,不然父母更容易抵触。
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跟不成熟的父母相处时,我们不光要观察父母,还得看看自己是不是陷入了这种角色里,要是的话,就得有意识地挣脱出来。小帕16、17岁的时候,听到妈妈打电话说被伴侣打,就会马上冲过去保护妈妈,这其实就是扮演了父母的保护者角色。但到了33岁,小帕终于想明白了,妈妈是在跟她倒情绪垃圾,拿她当挡箭牌,可她那时候只是个孩子,不该承担妈妈的痛苦和不幸。
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比如父母再跟你哭诉自己的事时,你可以说“妈,我知道你难受,但这事得你和叔叔自己沟通解决,我帮不了你。”慢慢明确自己的边界,就会从角色里走出来。
但与此同时,你也会更了解自己,更了解自己的家庭,当你接受了父母本来的样子,不再随便介入他们的事情,你的生活会轻松很多。
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