父母一定要相信，放学后多跟孩子说这5句话，孩子会越来越高能量

作者：主创团·六六

邻居家有一个小女孩，叫婷婷，原本是个活泼开朗的女孩，上了三年级后变得越来越沉默。

有一次在电梯里遇到了母女二人放学回家，只见她妈妈不停地问她：

“最近考试了吗？考了多少分？作业写完了没？”

婷婷脸上写满了不耐烦，只是简单“嗯、啊”了几句。

她妈妈有点尴尬，忍不住对我抱怨：“这孩子现在回家问什么都不说，成绩也下滑得厉害，真不知道该怎么办。”

忍不住一声叹息。

试想，如果你每天下班回家，家人第一句话就是：“今天加班了吗？赚了多少钱？家务做了没？”你是什么感受？

孩子和我们一样，渴望被理解、被关爱，而不是被审问、被评价。

我长久的亲身实践以及查阅资料后，发现这5句能够激发孩子高能量的话语。

这些话看似简单，背后却蕴含着深刻的沟通智慧。

第一句：“今天在学校有什么好玩/有趣的事吗？”

从前我接儿子时，总会习惯性地问儿子：“今天在学校过得怎么样？”

大部分情况儿子都会耷拉着脑袋说“没什么，就那样呗！”

有一次我接儿子放学，特意换了一个话术：“今天在学校有什么好玩的事吗？”

没想到儿子想了想，一下子眼睛亮了起来：“妈妈，今天科学课我们做了火山喷发的实验，太酷了！红色的泡泡一直往外冒，我和小宇都惊呆了！”

看着他手舞足蹈的样子，与上周那个无精打采的孩子判若两人。

我不禁感慨，仅仅是换了一个问题，就打开了孩子的话匣子。

心理学上有个概念叫“积极情绪体验理论”，指的是积极情绪能拓宽人的思维和行动范围，有助于孩子心理健康发展。

这个问题恰恰是帮助孩子激活这种效应的钥匙。

即使当天遇到了不愉快，这个问题也能帮助孩子主动寻找亮点，培养积极视角。

而且，跟孩子多聊聊班级里发生的趣事，能勾起他的快乐记忆，有助于他对学校生活产生积极的印象，也能用一个愉悦的心情面对接下来的学习。

第二句：“你今天有什么新学到的东西吗？”

很多父母喜欢在放学路上询问孩子的在校状况，尤其是学习状况：

“最近考试了吗？考得怎么样？”

“作业写了吗？今天作业多不多啊！”

“今天老师有没有批评你啊？”

但往往很难达到好的效果，还会引起孩子的不满，影响亲子关系。

《青少年蓝皮书：中国未成年人互联网运用报告》曾根据各个城市的调研，整理出孩子最不喜欢家长说的话，其中排名第一的就是：

“去学习/快写作业！”

其实父母关心孩子的学习和无可厚非。

但是孩子在校经历了整整一天的纪律约束、知识灌输和社交互动，本就身心俱疲。

他们往往带着满满的低能量回家，这种时候，如果父母再给他们释放学业压力，无疑是雪上加霜。

想要关心孩子学业，不妨可以试着问孩子：“你今天有什么新学到的东西吗？”

这个问题能满足孩子的成就感，同时无形中培养了孩子复盘总结的好习惯。

还会让孩子对学校产生积极乐观的印象：学校是帮助我学习新知识、新技能，让我成为更好的人的地方。

父母也能通过引导孩子的进一步分享，掌握更多孩子目前的学习状况。

第三句：“你和同学们相处得怎么样呢？”

孩子要想健康、快乐地长大，最重要的就是和同伴建立联结。

一个缺乏社交技巧的孩子，不管走到哪里都会充满了压力和孤独感。

还记得那个清华本硕毕业，却沦为“985废物”的硕士戚柯吗？

从小父母为了让他可以心无旁骛地学习，砍掉了他所有社交。

就这样，戚柯在书桌前度过了他的整个童年，每天不停地刷题、学习，没有任何社交和朋友。

高中时，戚柯的班主任曾提醒过戚柯的父母：孩子虽然成绩不错，但却性格却很是孤僻，也不懂得人情世故。

但戚柯父母却不以为然，他们觉得除了成绩之外，其他都可以忽略不计。

结果毕业之后，戚柯步入社会，因为不善交际，工作能力不行，在职场上屡屡碰壁，不到半年就被辞退了。

社交能力可以说是每个孩子成长路上的必考题。

放学问一问“孩子与同学相处得如何”，密切关注孩子的交友情况。

多鼓励孩子主动结交正能量的朋友，远离“消耗”他的朋友。

为了避免交到品行不良的朋友，父母也要及时教给孩子交朋友的原则，让孩子拥有辨别是非的能力。

如果孩子遇到什么社交难题，父母也可以借此机会帮孩子解决。

要知道，好的同伴和朋友，能在孩子的生命中给他支持，带来源源不断的能量。

第四句：“你最近心情怎么样？有什么想跟我分享的吗？”

这句话是在关注孩子的情绪状态，给予他们表达感受的安全空间。

孩子一到青春期，尤其情绪敏感多变，如果他们把这些不良情绪全都掩饰起来，默默藏在心里，内心必然会堆积起大量的负能量。

父母所做的，就是要及时引导孩子发泄不良情绪。

有一次，儿子回家路上明显情绪低落，于是我便轻轻问了这句话。

他眼眶突然红了，吞吞吐吐告诉我：“我和最好的朋友冬冬吵架了。”

我立马安慰他：“很难过吧，我记得你和冬冬关系一向最好了，你跟妈妈说说是因为什么事呢？”

于是，儿子一五一十地给我讲述了事情的经过，然后自己开始分析吵架的原因，甚至还想到了和解的办法。

慢慢地，他的心情也不由地变得好了起来。

心理学有一个著名的冰山理论，意思是一个人的自我就像一座冰山一样，水面上的冰山一角，只是表面的行为；水下的冰山才是不为人所知的心理需求。

当孩子坦言：“我的作文总是写不好。”

实际上是想表达：

“我怎么也写不好，我真的很难过。”“我不知道怎么做才能有所提高。”

父母要学会读懂孩子心情，及时倾听、解决孩子的烦恼。

为孩子点燃一盏名为理解的小灯，让孩子感受到自己的情绪被认可，有助于帮孩子建立安全感，保持一个好心情。

第五句：“最近有什么需要我帮忙的吗？”

这句话传递的是无条件的支持，让孩子知道他不是孤军奋战。

父母要经常传递给孩子一种观念，那就是：

爸爸和妈妈都是最值得信赖的人，不管遇到什么事情都可以跟爸爸妈妈说，内心的痛苦不必独自忍受。

好的父母，懂得做孩子最坚实的后盾。

二是引导孩子独立解决问题、思考解决方案，这才是我们真正要教给孩子的东西。

我还记得我第一次问儿子这个问题时，他想了半天，才犹犹豫豫地问我：

“也没什么，最近我后座的两个人经常自习课说话，影响我学习，你说我该怎么办呢？”

我反问儿子：“你觉得该怎么解决问题呢？”

儿子继续说：“我也提醒他们这件事，可是好像没什么用……”

我继续问：“那有没有其他的解决方式呢？”

儿子说：“还有一种方式，就是和老师说让我换一个座位，可是我不太好意思。”

我又反问：“那你觉得是你的学习重要，还是脸面重要呢？”

儿子低头想了想，终于下定决心，说：“我知道该怎么做了！”

真正让孩子成长的方式，不是替代，不是引导，而是赋能。

父母的主动发问，会让孩子感受到父母无条件的关爱，以及帮助孩子一步步走向成熟。

教育家苏霍姆林斯基曾提醒我们：“要像对待荷叶上的露珠一样，小心翼翼地保护孩子的心灵。”

每一个孩子天生都是能量充沛的，关键在于我们滋养孩子心灵的甘泉，激发他们不断向上的力量。

从今天开始，试着在放学后对孩子说这5句话吧。

也许孩子一开始不会立即热烈回应，但请相信，就像种子需要时间破土而出，高能量的沟通也需要持续灌溉才能花开结果。

愿我们都能成为智慧的灯塔，照亮孩子前进的道路。