脾胃不适痰湿缠身？一茶解千愁，中医秘方，喝出健康好气色

脾胃虚弱是一种特别笼统的中医说法，概括了很多种脾脏和胃部问题。这些问题如果长时间没有进行治疗与调理的话，就会导致人体的运化功能失调，从而引起痰湿重现象。

所以一旦出现脾胃虚弱，痰湿重现象时，必须尽快调理。那脾胃虚弱，痰湿重到底是一种什么样的现象？

什么是脾胃虚弱，痰湿症？

脾胃虚弱包括的种类非常多，比如胃阴虚、胃阳虚、胃气虚，以及脾阳虚、脾气虚等中医症候。

导致出现这些问题的原因，基本上与患者的饮食不当有关，比如说长期暴饮暴食、过度饥饿，或者是长时间吃过多寒凉食物，使得脾脏和胃部不合，从而引起的一系列症状表现。

另外，如果患者在日常当中所处的环境湿气较重，而且比较寒凉，那么就会使这些寒湿气侵入人体内部，从而使得脾脏和胃部受损，导致出现脾胃虚寒现象。

而如果长时间的身体疲乏，或者是患有一些慢性疾病却失于调养的话，都会形成脾胃虚弱现象。

而长时间的脾胃虚弱，就会使得脾脏和胃部的功能异常，从而导致运化系统失调，使得体内一些多余的水分、湿气都无法正常排出，从而聚集在体内，形成痰湿内蕴现象，也就是所谓的痰湿重。

一旦出现痰湿重现象，患者会出现腹部肥胖、胸部发闷、身体容易疲倦，并且还会出现痰多的症状表现。

如果观察一下患者的舌头，会发现患者舌苔白腻，而且舌体特别的胖大，并且特别喜欢吃一些口味重的食物，很容易使患者的抵抗力快速下降，从而容易感染上一些疾病。

由此可见，脾胃虚弱痰湿重指的是脾脏功能失调引起的一种运化功能失调现象。这种现象在偏湿热的地区非常多见，比如广东。但是，广东地区大部分人群都会通过饮用一些茶饮，达到理气健脾以及化痰去湿的效果。

脾胃虚弱、痰湿重该怎么调理？

一旦出现脾胃虚弱痰湿重现象的时候，必须改掉暴饮暴食，以及吃过多油腻食物的习惯。除此之外，可以用陈皮搭配茯苓、苍术、半夏和厚朴做成平胃散汤饮用，对于化痰去湿、健脾、理气、养胃都有着很好的功效。

另外，也可以用乌梅、生姜、茯苓、半夏、陈皮，加清水熬煮。煮开后继续煮十分钟左右，过滤去渣当茶饮用。尤其是在气候比较湿热的时候，这种茶饮有着调理运化功能的作用。

总而言之，出现脾胃虚弱、痰湿重的原因，与不良的生活习惯有关。所以说，在日常当中一定要注意各方面的调整。还可以适当饮用一些养生茶，或煮一些生姜水饮用，有着很好的祛湿效果。

不食刺激的东西，如辣椒，蒜等，不吃过酸，过咸的食物。饮食生活无规律,无节制,会让体内寒湿之气淤积,体内寒气 的增加让胆汁减少,出现逆行入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不适的,食物会停留时间过 久,加多些肠胃的负担,根源在胆

抽点时间到附近的地里采点灌南|苦菜,煮点汤,温饮,少吃多餐，配些红糖。叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物,早上一定要食点饭。少吃水果，特别是来自南方的性寒的水果尤其少吃或不吃。

除此以外，必须做好身体保暖工作，不可出现熬夜现象，并每天必须积极运动，能够起到促进气血顺畅，以及改善脾胃虚弱等作用。