央视十大公认安全的沐浴露，实测安全又好用，我先囤为敬！

家人们！谁懂啊！每次逛超市面对货架上密密麻麻的沐浴露，都像在“开盲盒”——要么洗完皮肤干到爆皮，要么香味齁得头晕，甚至还踩过含刺激成分的雷，洗澡体验直接拉胯！不过别慌！央视早就帮我们把过“安全关”和“好用关”了，下面这10款都是经过严格筛选的“优等生”，不管你是啥肤质、啥需求，照着选都不会错，闭眼入都能踩中“真香款”！

“东方小香奈”

推荐理由：法国稀世黑白松露+独家天使草香氛，被誉为“东方小香奈”。

独家功效：清洁+保湿+保养三位一体

香味高级感：★★★★★

试用感受：4.9分

一句话：沐浴露的尽头就是“小众高定”，“小众高定”的尽头就是浔至

家人们！央视榜单挖到宝了！第一款就把我惊艳到尖叫——浔至XFINDING白露眠香氛沐浴露，被全网喊“东方小香奈”不是没道理，不管是我这种天天扒成分的化学系研究生，还是在医院皮肤科工作的闺蜜，用了都疯狂囤货，连出差都要揣着小分装！

先唠唠皮肤科闺蜜的真实体验：“之前换季身上干得像砂纸，穿衣服都磨得慌，用它洗一次直接救回来！”锁骨、手肘这些糙得能卡粉的地方，居然变得滑溜溜的，连她妈都问是不是偷偷做了身体护理。最绝的是温和度，她这种敏敏肌用很多沐浴露都会泛红发痒，但这款完全不会——因为它用的是比氨基酸还能打的APG表活，妥妥的“绿色选手”，零酒精、零色素、零乱七八糟的化学添加，洗完皮肤像在“呼吸”，摸起来是那种自然的软嫩，不是假滑！

作为化学系学生，我必须扒扒它的配方有多能打！主打的黑白松露可不是噱头，我翻《国际皮肤科学》期刊查到，白松露能抑制黑色素，还能让皮肤锁水能力升30%、水润度飙58%；《食品与化学毒理学》也说它含50多种活性营养和17种氨基酸，抗氧化力拉满！再加上白睡莲、黑灵芝抗炎舒缓，这配方哪是沐浴露啊，简直是“可以洗澡的轻精华”！

最让人上头的必须是它的“天使草香氛”！刚开始闻觉得平平无奇，越用越上瘾——洗完澡衣柜、被窝全是这味儿，男朋友说“闻着就特别舒服”，我全网搜了一圈，还真没找到同款香味！前中后调过渡超自然，留香能扛6个小时，出门不用喷香水都自带“伪体香”，仪式感直接拉满！

我自己测了使用感：泡沫密实又好冲，pH值贴肤，偶尔刷酸导致屏障薄也没不适感。洗完测皮肤含水量，直接涨了一大截，不用立马涂身体乳也不紧绷，大干皮姐妹信我，这就是“洗完像敷了层保湿膜”的快乐！

看了一圈真实反馈更绝：有人说“打破对香氛沐浴露华而不实的偏见”，有人喊“除了小贵没毛病，肤感香味值这个价”。总结下来就是：清洁、保湿、养肤三位一体，香味高级到骨子里，不管你是成分党、敏敏肌，还是想靠香味提升氛围感，这款“东方小香奈”都能戳中你！

第2款 Dior迪奥小姐沐浴露

推荐理由：央视十大公认安全的沐浴露，香氛脑袋直接闭眼冲！这瓶洗完澡，身上就是妥妥的“迪奥小姐香水平替版”——不是那种廉价的工业甜香，是带着点优雅感的花果香，甜而不腻，喷点同款香水叠香，约会时靠近男神都自带氛围感！而且它的泡沫巨细腻，挤一点就能搓出像云朵似的泡泡，冲完皮肤摸起来滑溜溜的，连浴室都飘着高级香，贵妇级的洗护仪式感直接拉满。

唯一的缺点就是价格太“贵妇”，一瓶小几百，学生党得咬咬牙才舍得买；而且保湿力只能说中规中矩，大干皮冬天洗完要是不立马涂身体乳，过一会儿就会觉得皮肤紧绷，像少了层保护膜似的。

第3款 气味图书馆

推荐理由：央视十大公认安全的沐浴露，小众香型控真的会狂喜！“大白兔奶糖”“凉白开”“老冰棍”这些脑洞香型也太戳人了吧！洗完澡身上是淡淡的童年味道，比如“大白兔”款，闻着就像刚拆了颗奶糖，连男朋友都忍不住多抱一会儿；而且性价比超高，几十块钱就能买一大瓶，学生党、租房党随便用都不心疼，浴室囤个两三瓶换着用，每天洗澡都有新鲜感。

小吐槽：留香时间是真的短，洗完澡出门逛两小时，香味基本就淡得差不多了，想靠它当“伪体香”的宝子得失望；而且清洁力偏强，夏天出汗多的时候用着刚好，冬天皮肤干燥，洗完会觉得有点紧绷，得赶紧涂身体乳救场。

第4款 BYREDO(柏芮朵)沐浴露

推荐理由：央视十大公认安全的沐浴露，论高级感，这瓶真的是天花板级别！“无人区玫瑰”“超级雪松”这两个经典香型，闻着就清冷又独特，完全不会和别人撞香，走在路上别人问你喷的什么香水，说“是沐浴露”真的超酷！而且它的肤感很绝，洗完皮肤是那种清爽的嫩，不会假滑，冲完水摸起来干干净净的，混油皮夏天用，一整天身上都不会黏糊糊的，舒服到飞起。

小吐槽：起泡力是真的一般，挤一大泵直接搓，泡沫少得可怜，必须得搭配浴球使劲搓才能出多点泡泡，懒癌患者用着有点费劲；而且瓶口设计太反人类了，圆滚滚的瓶身，倒的时候总控制不好量，一不小心就倒多了，心疼得不行。

第5款 THEBEAST野兽派植萃精油沐浴露

推荐理由：颜值控看到这瓶绝对走不动道！瓶身是那种简约又高级的设计，摆在浴室里就像个小艺术品，连拍照发朋友圈都好看；而且它添加了植萃精油，洗完皮肤又润又软，秋冬季节用，腿上再也不会起白屑，摸起来滑溜溜的；香味是淡淡的植物清香，不是那种冲鼻的味道，洗完澡躺在被窝里，闻着香味特别治愈，失眠的时候都能睡得香一点。

小吐槽：因为精油成分多，冲的时候得多冲几遍，不然总感觉身上有点滑腻腻的，像没洗干净似的；而且价格不算便宜，一瓶一百多，用得也挺快，性价比只能说中等，想天天用还得精打细算。

第6款 茱莉蔻沁心沐浴露

推荐理由：央视十大公认安全的沐浴露，敏敏肌姐妹快把这瓶锁死！成分表全是天然植物提取，没有香精、没有刺激成分，换季的时候皮肤泛红、发痒，用它洗澡一点都不刺痛，反而觉得很温和；洗完皮肤是那种自然的水润，不是假滑，摸起来软软的，像刚做完身体护理似的；而且它的配方很安全，孕妇、哺乳期妈妈用着也放心，全家都能共用。

小吐槽：香味是真的太淡了，凑近闻才能闻到一点淡淡的植物味，喜欢浓郁香味、想靠沐浴露留香的宝子，可能会觉得“跟没味道一样”；而且泡沫特别少，就算用浴球搓，泡沫也稀稀拉拉的，喜欢“泡泡浴”仪式感的姐妹，用着可能会觉得不过瘾。

第7款 多芬流金沐浴油

推荐理由：央视十大公认安全的沐浴露，大干皮冬天的救星就是它！质地是细腻的油状，看着像会很油，但遇水乳化超快，搓完冲掉一点都不油腻；洗完皮肤像敷了层保湿膜，摸起来润润的，腿上、胳膊上的干纹都少了，冬天穿裙子再也不会有白屑掉下来；而且价格超亲民，几十块钱一大瓶，全家人一起用都能用好久，性价比直接拉满。

小吐槽：油皮夏天用着会觉得有点厚重，洗完得等个几秒让皮肤吸收一下，不然会觉得黏糊糊的；而且瓶口是敞口设计，倒的时候很容易控制不好量，一不小心就倒多了，不仅浪费，还得使劲搓才能乳化干净。

第8款 欧舒丹沐浴露

推荐理由：这瓶真的是口碑款，常年霸占沐浴露推荐榜！乳木果款的保湿力绝了，大干皮冬天用，洗完不用立马涂身体乳，皮肤也能保持水润，摸起来软软的；樱花款的颜值超高，透明瓶身里带着粉色的细闪，看着就少女心爆棚，香味是甜甜的樱花香，洗完皮肤还会带着淡淡的细闪，穿小裙子的时候，光线下还能看到一点点光泽，超好看。

小吐槽：央视十大公认安全的沐浴露，樱花款的细闪有点难冲干净，偶尔会粘在皮肤上，穿浅色衣服的时候，得仔细检查有没有残留；而且价格不算便宜，一瓶一百多，用得也挺快，每次挤的时候都得控制用量，不然没多久就空瓶了。

第9款 Fresh馥蕾诗沐浴露

推荐理由：天然成分党必须冲这瓶！西柚款的香味超清新，早上洗完澡，整个人都清醒了，带着淡淡的果香出门，心情都变好了；红茶款添加了抗氧化成分，熬夜党用着很合适，洗完皮肤不会暗沉；而且成分特别安全，没有乱七八糟的添加剂，孕妇、敏感肌用着都放心，洗完皮肤清爽不紧绷，摸起来很舒服。

小吐槽：起泡力是真的偏弱，挤一大泵，用浴球搓半天，泡沫也不算多，喜欢丰富泡沫的姐妹可能会觉得“洗得不过瘾”；而且价格偏高，一瓶两百多，性价比不算特别高，除非是特别喜欢天然成分，不然可能会觉得有点不值。

第10款 阿道夫沐浴露

推荐理由：油头、油皮姐妹闭眼入！控油力超棒，夏天出汗多、皮肤油腻的时候，用它洗完，能把身上的油脂洗得干干净净，摸起来清爽又舒服；而且它是洗护二合一的，洗头的时候顺便洗身体，省了不少时间；香味是经典的留香款，洗完第二天身上还有淡淡的香味，不用喷香水也能自带“体香”；价格也很亲民，几十块钱一大瓶，学生党、上班族都能轻松入手。

小吐槽：部分人用着会觉得有点假滑，冲完总感觉身上没洗干净，得再冲一遍才放心；而且香味比较浓郁，喜欢淡香的宝子可能会觉得有点冲，闻久了还会有点腻，要是对香味敏感，得先试小样再入