彭凯平亲子幸福指南：有格局的父母，这样教孩子……

前不久，看到一个新闻：

武汉江夏区一个14岁的孩子，因被母亲扇耳光跳楼，送医后宣告不治。

这样的悲剧，着实让人扼腕叹息。

可怜天下父母心。哪个父母不爱自己的孩子？

可是很多时候，父母教育孩子的方式却出了问题——

有的面对孩子不听话，只知道大吼大叫，甚至打孩子； 有的不管孩子做了什么，只知道一味宠溺，导致孩子受不得半点委屈； 还有的动不动批评孩子“笨”、“没用”，让孩子越来越不自信……

长此以往，不是爱孩子，而是害孩子！

▲图片来自网络，侵删

戴尔·卡耐基在《人性的弱点》一书里写道：

人生来就喜欢被人鼓励，用这样的方式对待孩子，可以让孩子在轻松愉悦的氛围中成长，获得自信，从而变得更优秀。

真正有远见的父母，从来不会吝啬对孩子的鼓励。

他们会始终对孩子进行“积极教育”，让孩子勇于面对挫折和磨难，变得越来越自信、越来越豁达、越来越优秀。

但如何实施高效的“积极教育”？ 为此，读书君专门对清华大学心理学系主任、中国积极心理学发起人彭凯平教授，进行了一次深度采访。

请他来和我们聊一聊，父母实施积极教育，对孩子影响到底有多大。

其实孩子的所有问题

背后都是心理原因在作祟

彭凯平教授是我国著名的心理学家，同时也是两个孩子的父亲。

他发现，很多孩子一旦受到点儿挫折，心态就很容易崩掉。

他一直在想，除了呵护孩子的健康成长之外，能不能用心理学研究上的一些专业知识，来帮助孩子成长，让他们获得一生受益的积极心态。

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机缘巧合 ，彭凯平在美国密歇根大学心理系的老师克里斯教授， 送给了 他一本自己写的书《积极心理学入门》。

教授还告诉彭凯平，他已经从人格心理学家转变为积极心理学家，致力于积极心理学在全世界的推广。

彭凯平认真拜读了老师的书，发现积极心理学不仅是一个前沿的心理学研究方向，更能帮助大家提升心理健康和幸福水平。

这实在是极有意义的一件事。

于是，从2008年5月收到清华大学邀请，回国复建心理学系后，他就开始了积极心理学领域的研究，至今已12年。

他不仅成了中国积极心理学的发起人，也是国际心理学联合会和国际积极教育联盟的中国理事。

还曾连续2年，代表中国在联合国“国际幸福日”大会上发表演讲。

他在清华大学开设的积极心理学课（又称“幸福课”），每学期都会被学生疯抢听课名额。

他还连续8年荣获清华EMBA优秀教学奖。

在他看来，积极心理学，是一门相当有益的学问。

积极心理学，以具体的心理学理论为依据，以经科学实证验证的有效干预方法为支撑，培养孩子积极乐观、健康向上的心理品质。

它能充分开发学生的心理潜能，促进孩子身心和谐的可持续发展。

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其实孩子的很多问题，都是心理原因在作祟。那些父母们困惑的问题，积极教育或多或少给出了答案：

孩子遇到挫折就放弃？ 给孩子讲“可爱岛”实验，用 ABC模型， 能一定程度上提升孩子的“抗逆力”； 孩子学习不自律？ 给孩子讲“棉花糖”实验，用 “五步习惯养成法” ，培养孩子从小养成受益一生的好习惯； 孩子什么都做不好？ 其实是优势还没被发掘，用 “24项人类优势列表” ，帮孩子找到合适的发展道路和人生使命……

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所以他一直呼吁父母们：积极心理学提倡的积极教育，是一种顺应人性的教育。

懂点积极心理学的父母，不仅自己活得更幸福快乐，而且教出来的孩子，抗挫折能力也会更强，更加豁达和优秀。

父母实施积极教育

孩子才能更优秀

接触的父母越多，彭凯平发现，父母们关心的问题其实大同小异：

孩子上课的时候喜欢开小差，注意力不集中，怎么办？ 孩子喜欢吃甜食，不给吃不行，敞开了吃也不行，怎么办？ 孩子平时不好好学习，一到周末就熬夜打游戏，怎么办？ ……

这些问题，从心理学角度来说，本质上都是自控力问题。

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而要提升自控力，常见的方法之一，就是帮孩子养成好习惯。

但这一点，恰恰被大部分父母都忽视了。

“孩子还小，偶尔一次这样也不过分。” “说了不听，我也没办法……” “这种小事，应该没关系吧？”

每当听到类似的话，彭凯平都感到惋惜。 所以，他总是不遗余力地分享自己的“5步习惯养成法”。

• 设定小而具体的行动：不给孩子造成心理负担；

• 写下实施意向：强化对这件事的认知；

• 排除干扰：帮孩子节省精力资源；

• 找到支持者：更容易激发孩子的坚持动力；

• 设定视觉化的奖励形式：持续给予看得见的正向反馈

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科学的理论依据，加上可复制的操作步骤，便是彭凯平倡导的“积极教育”的特点。

当积极教育付诸实际，我们就会慢慢在孩子身上，看到可喜的变化。

抓住孩子关键期

从积极教育开始，培养孩子受益一生的能力

自从听了一次彭凯平的分享，读书君也愈发觉得，再怎么强调积极教育的重要性，都不为过。

因为孩子成长的过程中，如何把自己积极的天性发挥出来，传递给自己，传递给他人，传递给社会，至关重要。

这也是为什么，我们经常说，一个人的情商、逆商等软实力，比智商更重要。

试想一下，当你用积极教育的方式教育孩子，孩子可能会发生这些变化：

完成作业又快又好，不需要你操心，学习始终名列前茅； 乐于助人，心地善良，孩子处理任何社会关系游刃有余； 抗逆力强，积极向上，孩子遇到任何人生挫折都打不倒……

更重要的是，孩子从小养成的专注力、时间管理能力、自控力、情绪管理能力……这些将帮助孩子的一生走得更快更远。

而这些能力如何培养？方法之一，就是父母从现在开始，学习一点积极心理学。

与其为将来孩子受挫能力不强而后悔，不如现在开始补补课， 强烈建议你从现在开始，学习彭凯平教授的《给父母的积极心理学课》。

作为2个孩子的父亲，彭凯平教授身体力行，在积极心理学领域深耕12年，提倡的积极教育至今影响了数百万父母。

所以，你遇到的教育难题他都懂。

他会从积极心理学的底层逻辑入手，让你知道孩子的心理动机。

他教给你的，不仅是一门学问，更是实用的技巧，帮助你解决孩子的一些具体问题，给你一份可实操、看得见、有效果的亲子幸福指南。

孩子的成长就一次，就现在，一起成为好父母！

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彭凯平教授是美国加州大学伯克利分校心理系终身教授，2008年受到清华大学邀请，回国复建清华心理学系。

既是中国心理学界的权威，也是国际范围内享誉全球的积极心理学专家。

这一次他来到樊登读书，为所有父母带来这堂积极心理学课，用超大体量的干货，为你解读经营幸福人生的秘诀。

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