山东
近日，枣庄高新区兴仁街道兴仁社区卫生服务中心走进祁连山路学校，开展了一场主题为“我的情绪我做主”的心理健康课程。专业医师通过专业讲解、互动体验和趣味教学相结合的方式，帮助学生掌握科学的情绪管理方法，有效提升心理调适能力。
活动现场，专业医师通过精心制作的PPT课件，围绕“认识情绪”“情绪日记”“评估情绪”和“做情绪的主人”四个板块展开讲解。通过生动形象的案例和通俗易懂的语言，引导学生正确认识各种情绪表现，了解情绪产生的原因及其对行为的影响。在互动环节，医师邀请学生上台参与情景模拟，通过角色扮演学习改善不同情绪状态，并现场演示呼吸放松法这一实用情绪调节技巧，让大家在模拟中掌握缓解负面情绪的方式。
枣庄高新区祁连山路学校学生苗耀说：“通过今天的学习，我掌握缓解焦虑、释放压力的科学方法，今天才知道原来情绪调节有这么多小妙招，以后遇到烦恼，我也学会了该怎么和老师、父母沟通，在以后的学习生活中，我会不断努力、积极面对挑战，永远保持乐观向上的精神。”
整场活动内容充实、气氛热烈，学生认真听讲、踊跃参与，在轻松的氛围中增强了情绪认知与管理能力。专业医师走进校园开展心理健康教育，不仅有助于学生建立健康情绪模式，也培养了积极乐观的心态。
枣庄高新区兴仁街道兴仁社区卫生服务中心副院长谢宗峰说：“中学阶段是孩子情绪管理和心理成长的关键时期，早期干预和引导可以帮助他们建立正确的情绪认知模式，提升抗挫折能力和社交技能。通过本次活动有效地普及了心理健康知识，帮助学生们掌握情绪调节技巧，提高他们的心理素质和应对挫折的能力。下一步，我们将持续开展心理健康知识进校园、进社区系列活动，为青少年儿童提供更加全面、系统的心理健康服务，助力学生们健康成长、快乐学习。”（通讯员 赵浩凯 于逸凡）
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