湖北
肺气肿，是常见的肺部问题之一，近年来，它的患病率也呈现低龄化的趋势，那么我们该如何在日常生活中避免发展成肺气肿呢？得了肺气肿的朋友该如何康复？今天一次性给大家讲清楚~
首先，我们先了解肺气肿的成因，主要有吸烟、环境污染、职业暴露、遗传因素等。
健康肺泡像小气球能正常换气。有害因素致呼吸道发炎、生痰、变窄。炎症破坏肺泡壁，肺泡合并成肺大泡。肺大泡增多变大，肺失弹性，无法正常换气，肺气肿形成。
如果是得了肺气肿的朋友，可以对照下面几条来看下自己的严重程度：
1、轻度：剧烈运动后气短，休息可缓，咳嗽、咳痰轻，对生活影响小。
2、中度：稍活动就气短，日常受限，咳嗽、咳痰增多，痰有时黏稠。
3、重度：安静时也气短，穿衣、洗漱等困难，频繁咳嗽、咳痰，伴呼吸困难、喘息。
4、极重度：严重呼吸困难，生活不能自理，需长期吸氧，常伴体重下降等，易呼吸衰竭。
后续该如何康复呢？
1、yao物治疗：遵yi嘱用支气管扩张剂、糖皮质激素，缓解症状、改善肺功能。
2、呼吸训练：缩唇呼吸增呼气阻力，腹式呼吸锻炼膈肌，坚持练强呼吸肌。
3、运动锻炼：选散步、太极拳等温和运动，从低强度开始，增强度和时间，提耐力免疫力。
还有一些肺气肿患者在日常生活中要注意的点：
1、戒烟限酒：坚决戒烟，控制饮酒，防影响药效和身体。
2、预防感染：肺功能差易感染，流感季少去人多地方，可接种疫苗。
3、饮食调理：均衡营养，多吃蛋白、维生素食物，少吃辛辣油腻，防加重症状。
4、心态良好：康复漫长，别焦虑，乐观心态助抗病。
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