孩子喜欢上了打乒乓球，会不会影响学习？怎样把握好度？

这个暑假，孩子喜欢上了打乒乓球，确实没想到。每天不去打球，就好像少了什么。我是想让她在家里做做题，或者学习，每次打球回来，有点儿累，就没法学习了。

可孩子像着了迷一样，于是我和孩子商量好，根据自己的情况，控制好时间的量，不要太劳累，以免影响学习。

打好乒乓球并不容易，感觉相对于篮球来说，上手入门比较难，但是相对安全，没有肢体上的碰撞，是一项可以从幼儿打到老年的一项运动，可以长期坚持。

打乒乓球的好处：

1、增加专注力

哈佛大学“人类脑计划”追踪2000名儿童10年后发现：每天运动1小时的孩子，大脑海马体（记忆中枢）体积比不运动的孩子大15%，神经突触连接密度增加23%。

海马体在处理记忆和空间信息时发挥着重要作用，也就是说，运动会让孩子记忆力更好，增强孩子的专注力。

2、不再磨蹭

孩子想着去打球，不用家长催促，就要尽快高效地完成作业，不然作业写不完，就不能去打球。学习有了自驱力，从被动学习变为主动学习。

3、心情愉快

运动时分泌多巴胺，孩子感到很快乐，减少抑郁情绪，有什么不开心的事情，打打球，有了发泄情绪的出口，孩子就平静了。

4、让大脑变得聪明

打乒乓球可以让孩子变聪明，锻炼手眼协调能力，刚开始练发球，球可能都触摸不到球拍，反复练习，直到掌握，增加孩子的耐性。

练球和学习是一样的道理，有错题，刚开始不会，反复练习，直至做对，锻炼孩子的持久力。

乒乓球的球速比较快，需要眼疾手快，0.3秒就要判断来球方向，孩子的思路更敏捷。

5、提高体育成绩，是刚需

我们当地中考体测，需要在技能测试项目中选一项，占4分，这些项目有田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳。

其实从项目规则来看，篮球相对容易一些，乒乓球入门稍难，练习时间长。从长远看，乒乓球老少皆宜，适合长期坚持。

从这一段时间练乒乓球来看，也要注意以下几点：

1、掌握好度

孩子喜欢，也要掌握好度，过量就会带来伤害，身体疲劳，也会影响学习。运动强度适中，保持每天半小时，既锻炼了身体，对学习也有促进作用。

2、有正确合理的期待

打好乒乓球，一是天赋，二是坚持，三是看经济实力。一周只练一次和练三次，每天练，会有很大的差距，成绩是靠练习的量堆积的。

会打和打好是两码事儿，我们的目标不是成为运动员，就是培养一项兴趣爱好，锻炼身体，就不会有太大压力。

想要让乒乓球成为自己的特长或者能中考高考加分助力，个人需要付出很多的努力，还有父母经济上的支持。

主抓学习不放松，体育是爱好，锻炼身体，对于我们普通人来说，是比较好的选择。

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